MDR um Vier – Der starke Osten

Der Sommer naht und ist gefühlt sogar schon da. Damit heißt es rausgehen und aktiv sein! Unsere Sportexpertin Sylvia Seifert zeigt, wie Sie lange Spaziergänge in Park und Wald oder die Arbeit im Garten sportlich gestalten können und worauf Sie achten müssen, damit Ihr Garteneinsatz nicht zu tagelangem Muskelkater führt. Denn von Bewegung an der frischen Luft profitiert jeder in jedem Alter. (Text: mdr)