MDR um Vier – Der starke Osten

Urlaubsküche vom Mittelmeer – mit Sternekoch Robin Pietsch Olivenöl, Tomaten, frische Kräuter wie Rosmarin und Gewürze wie Fenchel oder Kreuzkümmel finden im Sommer viele Genießer. Sie erinnern an Urlaub im Süden. Für leichten Genuss kommt Fisch oder ein zartes Stück Fleisch auf den Teller, was im Handumdrehen zubereitet werden kann. (Text: MDR)

Der richtige Wanderschuh – mit Autorin und Wanderexpertin Verena Schmidt Zu Fuß durch die Natur, über Stock und Stein, und wenn es gut läuft, bis zum Gipfel und zurück. Dumm nur, wenn unbequeme Schuhe oder gar eine Blase am Fuß die Wanderung zur Tortour machen. Wanderführer-Autorin Verena Schmidt hat sowohl die Rocky Mountains als auch die Sächsische Schweiz durchquert und weiß, worauf es bei gutem Schuhwerk und der richtigen Ausrüstung ankommt. Damit man sich aufs Wesentliche konzentrieren kann: weiterlaufen und genießen! (Text: MDR)

Erfrischende Rezepte für heiße Tage – mit Lisa Angermann Wenn es draußen heiß ist, haben viele keine Lust zu kochen. Ideen für Gerichte ohne Kochen werden vorgestellt. Leckere Gerichte, die schmackhaft und bekömmlich sind, sind in diesen Tagen eine perfekte Wahl. (Text: MDR)