MDR um 4 Folge 8341: Neues von hier & Leichter leben: 5 Minuten Bewegung und Entspannung an den Feiertagen
Folge 8341
Neues von hier & Leichter leben: 5 Minuten Bewegung und Entspannung an den Feiertagen
Folge 8341 (45 Min.)
5 Minuten Bewegung und Entspannung an den Feiertagen – mit Fitnessexpertin Sabine Schön Die Weihnachtsfeiertage können durchaus anstrengend werden: Von einer Familienfeier zur nächsten bedeutet auch viel Sitzen. Zeit für Sport?! Eher nicht! Unsere „MDR um 4“-Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt aber, wie einfach es ist, effektive Bewegungs- und Entspannungsübungen auch in den Weihnachtsalltag zu integrieren. (Text: MDR)
