MDR um 4

Licht ist viel mehr als nur hell und dunkel. Denn im Prinzip gibt es für alles das richtige Licht: Zum Aufstehen, zum Arbeiten, zum Entspannen und auch zum Einschlafen. Und gerade in den dunkleren Monaten lohnt es, sich damit zu beschäftigen. Technikexperte Marco Ammer zeigt, mit welchen Hilfsmitteln wir morgens besser aus dem Bett kommen, welche Lichttemperatur die richtige zum Arbeiten ist und wie wir abends auch wieder entspannt einschlafen können. (Text: MDR)