MDR um 4

Der Gleichgewichtssinn dient dazu, den Körper im Raum zu orientieren und eine ausgeglichene Körperhaltung in Ruhe und bei Bewegung zu erreichen. Dabei wird die gesamte Muskulatur des Körpers gefordert. Gerade Balance-Sportarten können helfen, bei Stress und Hektik im Alltag nicht aus der Bahn geworfen zu werden. Unsere „MDR um 4“-Sportexpertin Sylvia Seifert zeigt Ihnen, welche Sportarten und welche Übungen Ihren Körper in Balance bringen. (Text: mdr)