MDR um 4

u.a. mit Mediziner Dr. Thomas Dietz
Zeit zum Entgiften (Fastenzeit: 17.2. bis 3.4.2021)
Die Entgiftung des Körpers liegt im Trend, vor allen Dingen natürlich zur Fastenzeit. Den Körper von Giftstoffen zu befreien und ihn von innen zu reinigen, ist das Ziel. Doch kann das der Körper nicht von selbst? Schließlich entgiftet er doch durch die Leber. Welche Schadstoffe setzen denn dem Körper so zu, dass er sie nicht von alleine abbauen kann? Und wie gelingt es, dass alles rauskommt, was uns schadet? Dr. Thomas Dietz gibt bei „MDR um 4“ Tipps zur richtigen Entgiftung des Körpers. (Text: MDR)

u.a. mit Sternekoch Robin Pietsch
Rezepte für Singles
Wer sich selbst versorgen muss, greift nicht selten zu Fertiggerichten. Doch mit klug ausgewählten Rezepten wird das Kochen für eine Person zum Vergnügen. Man muss kein Sternekoch sein, um aus wenigen Zutaten verschiedene Gerichte zu kochen. Wir kaufen für unseren Koch fünf Grundzutaten ein und zeigen im „MDR um 4“-Studio, wie er daraus verschiedene Gerichte kocht. (Text: MDR)

Für manche ist es ein richtiges Ritual zum Entspannen, für andere eine lästige Pflicht vor dem Schlafengehen, die sie nur schnell und gar nicht gründlich erledigen. Wie reinige ich meine Gesichtshaut nach einem langen Tag richtig? Was ist nötig und was ist zu viel des Guten? Unsere Kosmetik-Expertin Tina Pfau klärt bei „MDR um 4“ darüber auf und gibt außerdem Tipps, wie man auch im Erwachsenenalter mit kleinen Pickelchen und Problemhaut umgehen sollte. (Text: MDR)

u.a. mit Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen
Geldgeschenke vom Chef
Geldgeschenke macht kaum einer – außer der Arbeitgeber. Viele kennen die „vermögenswirksamen Leistungen“ als Angebot vom Chef. Doch wie sollte man damit umgehen? Bekannt ist oft, dass Bausparverträge damit gefüllt werden. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten, die unser Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen erklärt. (Text: MDR)

u.a. mit Backexpertin Aurélie Bastian Guimauve
Marshmallows
Luftig, manchmal klebrig, meistens weiß oder rosa und sehr süß! Die Rede ist von Guimauve, besser bekannt als Marshmallows, als Mäusespeck oder als Schaumzucker. Ob pur, als Kuchendeko oder Grillsnack, die fluffige Masse ist bei Kindern ebenso beliebt wie bei Erwachsenen. Die Süßigkeit ist übrigens keineswegs ein amerikanischer Lagerfeuerklassiker. Es waren die Franzosen, die als erste Schaumzucker herstellten. Wie aus jeder Menge Puderzucker ein genialer Genuss entsteht, das verrät unsere Backexpertin Aurélie Bastian und erklärt bei „MDR um 4“ gleich noch, wie man aus der gleichen Basismasse auch Gummibärchen zubereiten kann. (Text: MDR)

Der aktuelle Lockdown in der Corona-Pandemie wurde im Februar bis zum 7. März verlängert. Mit unserem Rechtsexperten Gilbet Häfner blicken wir auf die aktuellen Beschlüsse und alle rechtlichen Fragen, die sich aus den aktuell geltenden Einschränkungen und der Impf-Thematik ergeben. Natürlich haben auch die „MDR um 4“-Zuschauer wieder die Möglichkeit, ihre rechtlichen Fragen loszuwerden, die Gilbert Häfner im Studio beantworten wird. (Text: MDR)

u.a. mit Profikoch Christian Henze
Aus Omas Rezeptarchiv
Leckere Plinsen mit verführerischer Füllung oder ein köstliches Ragout fin mit viel Käse und Liebe – so sind die Rezepte, die viele seit ihrer Kindheit lieben. Rezepte seiner Kindheit bringt auch unser Sternekoch mit, bereitet sie zu und erklärt, welche Küchenklassiker wohl ewig bleiben. Über Facebook können uns die Zuschauer ihre Klassiker aus Omas Rezeptarchiv senden. (Text: MDR)

u.a. mit Starfriseur Sven Hentschel
Revival der Dauerwelle
Viele träumen von einer leicht gelockten Frisur, die lange hält. „Beach-Waves“ nennt man das heutzutage. Und der Traum kann wahr werden – dank der Wiedergeburt der Dauerwelle. Die erinnert heute weniger an das, was wir früher als Dauerwelle bezeichnet haben. Was muss bei der neuen Dauerwelle beachtet werden? Kann sie auch von Laien zu Hause selbst gemacht werden? Und in welchem Intervall muss nachgebessert werden? Friseurmeister Sven Hentschel gibt die Antworten live in der Sendung. (Text: MDR)