Aktiv und gesund: Sendetermine im SWR 07.01.2026⁠–⁠05.06.2026

07.01.–05.06.2026

Mi. 07.01.2026

11:40–12:10

07.01.2026 11:40–12:10

Dehnen und Krafttraining / Parmesan / Airboard

Do. 08.01.2026

11:40–12:10

08.01.2026 11:40–12:10

Multimodale Schmerztherapie / Tannennadeln / Hoop-Dance / Vitamin D-Mangel

Fr. 09.01.2026

11:40–12:10

09.01.2026 11:40–12:10

Säureblocker / Achtsamkeit / Schilddrüsen-Unterfunktion / Geröstetes Wintergemüse / Schlitten-Alternativen

Mo. 12.01.2026

11:40–12:10

12.01.2026 11:40–12:10

Ernährungsmythen / Hüftgelenkluxation / Muskelaufbau im Alter / Spinatsuppe

Di. 13.01.2026

11:40–12:10

13.01.2026 11:40–12:10

Cyberchondrie / Genesungsbegleiterin / Tanzen im Alter / Was hilft bei Zähneknirschen? / Geschmorter Spitzkohl

Mi. 14.01.2026

11:40–12:10

14.01.2026 11:40–12:10

Frühaufsteher / Herpes / Gute Vorsätze

Do. 15.01.2026

11:40–12:10

15.01.2026 11:40–12:10

Microgreens / Schlafwandeln / Vitiligo / Das Auge isst mit? / Grünkohlpizza

Fr. 16.01.2026

11:40–12:10

16.01.2026 11:40–12:10

Gemeinsam abnehmen / Hyposensibilisierung / Gesunde Sportarten

Mo. 19.01.2026

11:40–12:10

19.01.2026 11:40–12:10

Immunsystem stärken / Avocado / Schneeschuhwandern

Di. 20.01.2026

11:40–12:10

20.01.2026 11:40–12:10

Schleimbeutel-Entzündung / Tastsinn / Nutrityp

Mi. 21.01.2026

11:40–12:10

21.01.2026 11:40–12:10

Hausmittel bei Erkältung / Smartphone-Detox / Bouldern für Senioren / Rezeptfreie Medikamente / Scharfe Penne mit Zucchini und Bohnen / Kalte Füße? / Rollerski

Do. 22.01.2026

11:40–12:10

22.01.2026 11:40–12:10

Raynaud-Syndrom / Handy-Skelett / Rotations-Übung / Biologisches Alter

Fr. 23.01.2026

11:40–12:10

23.01.2026 11:40–12:10

Wunderwerk Atmung / Grauer Star / Glücklich durch Veränderung

Mo. 26.01.2026

11:35–12:05

26.01.2026 11:35–12:05

Hüftschmerzen / Winterkabeljau / Aqua-Fitness

Mi. 28.01.2026

11:40–12:10

28.01.2026 11:40–12:10

Vitamin C / Tattoofarben / Rodeln

Do. 29.01.2026

11:40–12:10

29.01.2026 11:40–12:10

Sport bei Kälte / Cashew-Käse / Leaky Gut

Fr. 30.01.2026

11:40–12:10

30.01.2026 11:40–12:10

Haut im Winter / Eisbaden / Schlafdrinks

Mo. 02.02.2026

11:40–12:05

02.02.2026 11:40–12:05

Narkolepsie / Kraft der Freundschaft / Nasenduschen / Roh oder gekocht?

Di. 03.02.2026

11:40–12:10

03.02.2026 11:40–12:10

Schnupfen oder Allergie? / Naturmedizin / Schneeschuhwandern

Mi. 04.02.2026

11:40–12:10

04.02.2026 11:40–12:10

Was macht Alkohol im Kopf? / Eiweißshakes zum Abnehmen / Lachstatar mit Reibekuchen / Anti-Aging durch Rotwein? / Hula Hoop

Do. 05.02.2026

11:40–12:10

05.02.2026 11:40–12:10

Meditation / Blutwerte / Wärme als Medizin / Nahrungsmittelallergie / Ricotta-Nocken mit Mangold

Fr. 06.02.2026

11:40–12:10

06.02.2026 11:40–12:10

Grünkohl gegen Schlafprobleme / Blendempfindliche Augen / Clusterkopfschmerzen / Krankes Sportler-Herz? / Camembert auf Linsensalat / Wundermittel Schneckenschleim

Mo. 09.02.2026

11:40–12:10

09.02.2026 11:40–12:10

Entscheidungsangst / Lebenserwartung steigern / Burpees / Hyperhidrose

Di. 10.02.2026

11:40–12:10

10.02.2026 11:40–12:10

Schlaf-Irrtümer / Omega-3 / Viren als Heilmittel / Gesunder Fisch / Fatbike

Mi. 11.02.2026

11:40–12:10

11.02.2026 11:40–12:10

Handcremes / Palmöl / Ist Intelligenz vererbbar?

Do. 12.02.2026

11:45–12:15

12.02.2026 11:45–12:15

Anders Hören? / Placebos / Yoga für Schuh-Anziehen / Steckrübeneintopf / Seife / Achtsamkeit

Fr. 13.02.2026

11:40–12:10

13.02.2026 11:40–12:10

Juckreiz durch Kleidung / Kopfschmerzen / Green Goddess-Suppe / Medizinisches Yoga / Granatapfel / Wintersalat / Haltungsschäden – Gadgets

Di. 17.02.2026

11:45–12:15

17.02.2026 11:45–12:15

Workation / Vitamine / Apnoetauchen / Sofa-Fitness

Mi. 18.02.2026

11:40–12:10

18.02.2026 11:40–12:10

Long Covid / Knie-Übungen / Fit mit Hund / Körperhaltung / Macht Kälte schlank?

Do. 19.02.2026

11:40–12:10

19.02.2026 11:40–12:10

Barfuß im Winter / Snowkiten / Intelligente Prothesen

Fr. 20.02.2026

11:40–12:10

20.02.2026 11:40–12:10

Low Carb Produkte / Winterblues / Sous Vide

Mo. 23.02.2026

11:40–12:10

23.02.2026 11:40–12:10

Detox-Produkte / Nasenspray / Haferwurzel

Di. 24.02.2026

11:40–12:10

24.02.2026 11:40–12:10

Pflanzen im Büro / Hämorrhoiden / Stuhlgang-Gene / Grünkohl vegetarisch / Mega-Alte / Slow Jogging

Mi. 25.02.2026

11:40–12:10

25.02.2026 11:40–12:10

Heilende Fischhaut / Vitamincheck / Kerbelwurzel und Winterrettich / Gesichtsyoga

Do. 26.02.2026

11:40–12:10

26.02.2026 11:40–12:10

Wearables / Laser fürs Auge / Balance-Board

Fr. 27.02.2026

11:40–12:10

27.02.2026 11:40–12:10

Farben im Krankenhaus / Kinder und Gemüse / Dörrobst / Fit in 4 Sekunden / Proteine nach dem Sport

Mo. 02.03.2026

11:40–12:10

02.03.2026 11:40–12:10

Bitteres Gemüse / Schmerztherapie für Gelenke / Satt werden / Guter Honig / Linsensuppe / Tabata

Di. 03.03.2026

11:40–12:10

03.03.2026 11:40–12:10

Abnehmen ohne Muskelabbau / Morgenstart / Hirnstimulation / Jünger durch Sport / Blumenkohl-Fenchelsuppe

Mi. 04.03.2026

11:40–12:10

04.03.2026 11:40–12:10

Im Flow / Wirkstoffpflaster-Unterschiede / Brustmuskel-Übung / Rohkost / Piloxing

Do. 05.03.2026

11:40–12:10

05.03.2026 11:40–12:10

Vitamin-D Mangel / Sehnenriss Schulter / Zucchini-Kroketten / Ohrwurm / Meditation – es geht überall

Fr. 06.03.2026

11:40–12:10

06.03.2026 11:40–12:10

Kniearthrose / Immunbooster / Beta-Glucan / Wanderdate / Falsche Erinnerung

Mo. 09.03.2026

11:40–12:10

09.03.2026 11:40–12:10

VR-Brillen gegen Depressionen / Akupressurmatten / Hafermilch / DarmkrebsVorsorge / Nackenbeschwerden

Di. 10.03.2026

11:40–12:10

10.03.2026 11:40–12:10

KI in der Medizin / Fermentierte Lebensmittel / Bunte Beete / Kung Fu

Mi. 11.03.2026

11:40–12:10

11.03.2026 11:40–12:10

Schmerzmittel / Dinkel / Socken / Alzheimer

Do. 12.03.2026

11:40–12:10

12.03.2026 11:40–12:10

Herpes / Schulterprobleme / Skatedance / Schädliches LED-Licht? / Mangold

Fr. 13.03.2026

11:40–12:10

13.03.2026 11:40–12:10

Der heilige Gral / Psychosomatik / Frozen Shoulder / Ohrenpflege / Gefüllte Tomaten

Mo. 16.03.2026

11:40–12:10

16.03.2026 11:40–12:10

Schilddrüsen-Unterfunktion / Gesundes Lachen / Acro-Yoga / Bluthochdruck durch Nebenniere / Bluthochdruck durch Hormone / Wirsing mit Topinambur

Di. 17.03.2026

11:40–12:10

17.03.2026 11:40–12:10

Heilerde / Herzrasen / Fit: Oberer Rücken / Kettlebell

Mi. 18.03.2026

11:40–12:10

18.03.2026 11:40–12:10

Ayurveda bei Reizdarm / Vorhofohr-Verschluss / Robotik im OP / Stadt oder Land? / Tobinambur-Suppe

Do. 19.03.2026

11:40–12:10

19.03.2026 11:40–12:10

Power Napping / Migräne / Muskelabbau / Chinakohl-Rouladen / Extremhindernislauf

Fr. 20.03.2026

11:40–12:10

20.03.2026 11:40–12:10

Frühjahrsmüdigkeit / Gelenkschmerzen / Vitamine für den Frühling / Kürbis-Eintopf

Mo. 23.03.2026

11:40–12:10

23.03.2026 11:40–12:10

10.000 Schritte? / Lungenembolie / Richtig walken / Auberginencreme / Gesundes Trommeln

Di. 24.03.2026

11:40–12:10

24.03.2026 11:40–12:10

Künstliche Herzklappen / Getrennte Schlafzimmer / Helicobacter pylori / Glücklich mit Musik / Essen fürs Gehirn / Sauer macht lustig

Mi. 25.03.2026

11:40–12:10

25.03.2026 11:40–12:10

Neue Diabetes-Therapie / Unspezifische Rückenschmerzen / Ballast loswerden / Granola-Törtchen

Do. 26.03.2026

11:40–12:10

26.03.2026 11:40–12:10

Sportsucht / Hörschwäche / Komplimente

Fr. 27.03.2026

11:40–12:10

27.03.2026 11:40–12:10

Frühere Krebsdiagnose / Kollagen / Nordische Diät / Macht Kreatin fitter? / Spargel mit Kartoffelstampf / Zirkeltraining

Mo. 30.03.2026

11:40–12:10

30.03.2026 11:40–12:10

Schlaf nachholen / Anti-Aging Kräuter / Ernährung Wechseljahre / Gewichtszunahme im Alter

Di. 31.03.2026

11:40–12:10

31.03.2026 11:40–12:10

Jumping-Fitness / Prostatakrebs / Power durch Singen / Fahrradtrends / Sommer Bowl / Linsen-Mangoldsuppe

Mi. 01.04.2026

11:40–12:10

01.04.2026 11:40–12:10

Schlafgetränke / Magnet gegen Rücken / Nachtisch ohne Reue

Do. 02.04.2026

11:40–12:10

02.04.2026 11:40–12:10

Blutdruck selbst senken / Blasenschwäche / Wand-Pilates

Di. 07.04.2026

11:40–12:10

07.04.2026 11:40–12:10

Knochen-Training / Hallux valgus / Kamille

Mi. 08.04.2026

11:40–12:10

08.04.2026 11:40–12:10

Flexibar / Herzschwäche und Psyche / Macht der Farben

Do. 09.04.2026

11:40–12:10

09.04.2026 11:40–12:10

Heilschlamm / Achillessehnenriß / Schulter-Armbeuge

Fr. 10.04.2026

11:40–12:10

10.04.2026 11:40–12:10

Ernährungsempfehlungen / Behandlungsfehler / Reha mit VR-Brille / Fingerknacken / Gadgets für Gleichgewichtstraining

Mo. 13.04.2026

11:40–12:10

13.04.2026 11:40–12:10

Mikroben / Doppelte Hüft-OP / Gesundheit und Ernährung / Quiet Quitting

Di. 14.04.2026

11:40–12:10

14.04.2026 11:40–12:10

Arbeiten im Flow / Neue Schönheitsbehandlungen / Microneedling mit Blutplasma / Mesotherapie / Aerial Yoga: Yoga im Schwebezustand / Bärlauch / Eingebildete Hässlichkeit

Mi. 15.04.2026

11:40–12:10

15.04.2026 11:40–12:10

Körperenergie / Fette / Akupressur bei Kopfschmerzen / Blumenkohl orientalisch / Attention Rebellion

Do. 16.04.2026

11:40–12:10

16.04.2026 11:40–12:10

Schwächere Vitamine? / Kneippen / Trauertröster Pferd / Lavendel / Bruschetta Varianten

Fr. 17.04.2026

11:40–12:10

17.04.2026 11:40–12:10

Sprunggelenk / Augenfarbe / Linsen / Veganer Wrap / Bettdecken / Wasser-Therapie auf Rügen

Mo. 20.04.2026

11:40–12:10

20.04.2026 11:40–12:10

Fit ohne Sport? / Audiotherapie / Lindenblüten / Stressmanagement / Quallen essen / Hörverlust vorbeugen

Di. 21.04.2026

11:40–12:10

21.04.2026 11:40–12:10

Nackenschmerzen / Faszientraining / Just sing / Was Kindern wirklich hilft

Mi. 22.04.2026

11:40–12:10

22.04.2026 11:40–12:10

Schlaganfall / Blackspinning / Foodscout

Do. 23.04.2026

11:40–12:10

23.04.2026 11:40–12:10

Plötzlicher Herztod / Fitness für die Brustwirbelsäule / Metallteile aus Knochen entfernen / Muss es immer Bio sein?

Fr. 24.04.2026

11:40–12:10

24.04.2026 11:40–12:10

Aromapflege / Magen und Stress / Risiken durch Süßstoffe

Mo. 27.04.2026

11:40–12:10

27.04.2026 11:40–12:10

Chronobiologie / Männergrippe / Alveolitis / Sandwich mit Spargel / Glücklich sein erlernen

Di. 28.04.2026

11:40–12:10

28.04.2026 11:40–12:10

Künstliche Fingernägel / Iliosakralgelenk / Eiweiß-Intervall-Diät / Spinat-Salat / Lachspaziergang / Midlife-Crisis?

Mi. 29.04.2026

11:40–12:10

29.04.2026 11:40–12:10

Aufdringliche Nähe / Statine und Diabetes / Die 5 gesündesten Sportarten

Do. 30.04.2026

11:40–12:10

30.04.2026 11:40–12:10

Lipödem / Teebaumöl / Ernährungstrends im Wandel / Flamingo-Test

Mo. 04.05.2026

11:40–12:10

04.05.2026 11:40–12:10

Schnellerer Muskel-Aufbau / Netzhautablösung / Darm-Erkrankung CED / Lachs mit Quinoa / Nackenkissen / Stöhnen im Sport

Di. 05.05.2026

11:40–12:10

05.05.2026 11:40–12:10

Barfuß laufen / Schleimbeutel / Yoga / Spargel-Salat / Koreanische Gesichtsmasken

Mi. 06.05.2026

11:40–12:10

06.05.2026 11:40–12:10

Honig / Zellalterung / Kanupolo

Do. 07.05.2026

11:40–12:10

07.05.2026 11:40–12:10

Bandscheibenvorfall / Gutes Grillen / Dampfgaren / Fitness zu Hause

Fr. 08.05.2026

11:40–12:10

08.05.2026 11:40–12:10

Virtual Reality gegen Ängste / Feste Trainingszeit / Body Modification

Mo. 11.05.2026

11:40–12:10

11.05.2026 11:40–12:10

Reiseapotheke / Auslandskrankenversicherung / Haare natürlich färben / Intuitives Essen / Kartoffelrösti mit Spargel / Gesunder Käse

Di. 12.05.2026

11:40–12:10

12.05.2026 11:40–12:10

Lungenembolie / Darmkrebs-Heilung / Schilddrüsen-Unterfunktion / Gemüsecurry / Grüner Gemüsesaft / Capoeira

Mi. 13.05.2026

12:30–12:55

13.05.2026 12:30–12:55

Richtig essen / Vapes / Aromaöl-Therapien / Peeling / Welcher Käse ist gesund?

Fr. 15.05.2026

11:40–12:10

15.05.2026 11:40–12:10

Rausch ohne Drogen? – Sich selbst berauschen? Geht das? / Prädiabetes / Geschmeidige Wirbelsäule / Powernap – Macht uns ein Powernap kreativer? / Pasta mit Spargel / Judo

Mo. 18.05.2026

11:40–12:10

18.05.2026 11:40–12:10

Tennis-Ellenbogen / Rohkost / Pedelec

Di. 19.05.2026

11:40–12:10

19.05.2026 11:40–12:10

Psychotherapie / Herzschwäche / Kryolipolyse / Algen-Gemüse / Zander mit Mairübchen / Natural Branding

Mi. 20.05.2026

11:40–12:10

20.05.2026 11:40–12:10

Antibiotikum gegen Viren / Knie-Fehlstellung / Krav Maga

Do. 21.05.2026

11:40–12:10

21.05.2026 11:40–12:10

Wie gesund ist Sport? / Asthma / Kortison gegen Haarausfall / Stimmpflege / Gesunde Paprika / Wie erholt sich der Körper?

Fr. 22.05.2026

11:40–12:10

22.05.2026 11:40–12:10

Freundlichkeit / Haarnährstoffe / Haarausfall / Haarshampoo / Haarpflege / Melonen / Jünger durch Sport

Di. 26.05.2026

11:40–12:10

26.05.2026 11:40–12:10

Phytopharmaka / Faszien-Training / 3D-Blick / Linsensuppe / Spiritueller Tourismus

Mi. 27.05.2026

11:40–12:10

27.05.2026 11:40–12:10

Erinnerung / Künstliches Kniegelenk / Mango / Pflanzendrinks / Schulterübungen

Do. 28.05.2026

11:40–12:10

28.05.2026 11:40–12:10

Themen: KI in der Medizin / Weißer Hautkrebs / Kaffee und langes Leben / Hummus von der Steckrübe / Glück

Fr. 29.05.2026

11:40–12:10

29.05.2026 11:40–12:10

Richtig Rad-Sitzen / Ohrstöpsel / Tele-Physiotherapie

Mo. 01.06.2026

11:40–12:10

01.06.2026 11:40–12:10

Themen: Fitness-Trends / Kalkschulter / Graue Haare / Essbare Blüten / Intervall-Lauftraining

Di. 02.06.2026

11:40–12:10

02.06.2026 11:40–12:10

Bergsteigen / Rhododendron / Vorkochen

Mi. 03.06.2026

11:40–12:10

03.06.2026 11:40–12:10

4D-Fitness / Spermidin / Kaffee gut fürs Herz? / Algen / Gesunde Kohlensäure? / Lauch mit Ei / Taekwondo Freestyle

Fr. 05.06.2026

11:40–12:10

05.06.2026 11:40–12:10

Medikamente im Verkehr / Nackenschmerzen / Riesenbärenklau / Die Pastinake / Rudelsingen

ohne Anspruch auf Vollständigkeit

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