Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Eiweißquelle der Zukunft? Geröstete Grillen, Mehlwürmer und ein paar Heuschrecken am Spieß: Seit Januar 2018 sind einige Insekten offiziell in der EU als Lebensmittel zugelassen. Für die Köchin Nicole Sartiani sind sie keine bizarre Zutat, sondern die nachhaltige Alternative zu Fleisch. Brustkrebs durch Hormone? Eine Hormontherapie zur Linderung der Wechseljahresbeschwerden erhöht das Brustkrebsrisiko. Abhängig von der Art der Hormone und der Dauer der Einnahme variiert die Gefahr einer Brustkrebserkrankung.
Das erhöhte Risiko besteht sogar länger als angenommen, selbst ein Jahrzehnt nach Absetzen der Medikamente. Gynäkologin Dr. Maret Bauer informiert über Hormontherapie in den Wechseljahren. Operation gegen Schnarchen Schnarchen kann gefährlich sein. Eine Operation kann die nächtlichen Geräusche und vor allem Atemaussetzer verhindern. Kürbis mit Karotte und Birne Kürbisse sind Beerengewächse. Das Fruchtfleisch und die Kerne enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe. Im Fruchtfleisch stecken zum Beispiel reichlich Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Mein erstes Mal: Reiten Sportart im Selbstversuch: das erste Mal auf einem Pferd (Text: ARD alpha)