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Aktiv und gesund: Sendetermine bei ARD alpha 26.05.2026⁠–⁠11.09.2026
Aktuell im TVVergangene Termine

26.05.–11.09.2026

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Di. 26.05.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: KI in der Medizin /​ Weißer Hautkrebs /​ Kaffee und langes Leben /​ Hummus von der Steckrübe /​ Glück
Mi. 27.05.2026
10:30–11:00
 10:30–
Richtig Rad-Sitzen /​ Ohrstöpsel /​ Tele-Physiotherapie
Do. 28.05.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Fitness-Trends /​ Kalkschulter /​ Graue Haare /​ Essbare Blüten /​ Intervall-Lauftraining
Fr. 29.05.2026
10:30–11:00
 10:30–
Bergsteigen /​ Rhododendron /​ Vorkochen
Mo. 01.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
4D-Fitness /​ Spermidin /​ Kaffee gut fürs Herz? /​ Algen /​ Gesunde Kohlensäure? /​ Lauch mit Ei /​ Taekwondo Freestyle
Di. 02.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Medikamente im Verkehr /​ Nackenschmerzen /​ Riesenbärenklau /​ Die Pastinake /​ Rudelsingen
Mi. 03.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Fibromyalgie /​ Blumenkohl /​ Venen-Training /​ Heilkräuter /​ Premium-Wandern
Do. 04.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Hoher Blutdruck /​ Blutdruck Männer/​Frauen /​ Stimmyoga /​ Switchel /​ Calisthenics
Fr. 05.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Kraftsport für Jugendliche? /​ Nasenscheidewand /​ Unterer Rücken /​ Gemüse-Nudelauflauf /​ Medien-Multitasking /​ Kampfsport im Alter
Mo. 08.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Hirntraining /​ Pflanzen für die Haut /​ Yoga am Arbeitsplatz /​ Kusskrankheit /​ Leinsamen /​ Mythos Mond
Di. 09.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Wofür wir schlafen /​ Parodontitis /​ Gesunder Filterkaffee? /​ Linsen-Creme /​ Unterwasserhockey
Mi. 10.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Erholung /​ Glaukom /​ Nicecream /​ Getrennte Schlafzimmer /​ Werden wir narzisstischer?
Do. 11.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Künstliche Knieknorpel /​ Datteln /​ Kürbispfanne mit Datteln /​ Hormonersatz /​ Langzeit-Stress /​ Dick oder dünn? /​ Lügen erkennen
Fr. 12.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Schaufensterkrankheit /​ Öle & Fette /​ Unbekannte Speicheldrüsen /​ Mediterrane Küche /​ Liegerad
Mo. 15.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Yoga-Hype /​ Aromaforschung /​ Hautkrebsrisiko /​ Maräne in gegrillter Zucchiniblüte
Di. 16.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Meditation /​ Fingernägel /​ Macht der Farben /​ Gemüse-Forellen-Suppe /​ Bürstensaum /​ Höhlenkletterkurs
Mi. 17.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Zahnbürsten /​ Rheuma /​ Wirkung von Kurkuma /​ Synchronschwimmen
Do. 18.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Geistige Gesundheit /​ Gewürze gegen /​ Yoga: Hüftöffner /​ Haarausfall /​ Arzneicocktails bei Senioren /​ Asia-Rotbarsch /​ Essen fotografieren
Fr. 19.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Spritze gegen Migräne /​ Barfuss-Schuhe /​ Top 5 der Schmerzen /​ Wadenmassierer /​ Linsensalat mit Pfirsich /​ Warum Angst? /​ Highlining
Mo. 22.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Low Carb /​ Canyoning /​ Zuckerfasten /​ Wandern, Joggen, Radfahren: Was ist am gesündesten?
Di. 23.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Welcher Zahnersatz? /​ Medikamente und Hitze /​ Löwenzahn /​ Bewegt durchs Leben /​ Wanderung oder Pilgerweg?
Mi. 24.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Mythos Fettverbrennung /​ Bouldern /​ Morgenroutine /​ Blutdruck und Gehirn /​ Erbsen
Do. 25.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Bauchfett /​ Essbare Blumen /​ Work-Life-Balance /​ Schlaganfalltrainings-Roboter /​ Männerhaarpflege
Fr. 26.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Atemtherapie /​ Welche Sonnenbrille? /​ Säure-Basen-Haushalt /​ Erdbeer-Blini
Mo. 29.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Selbsthypnose /​ Intuition /​ Singende Steine
Di. 30.06.2026
10:30–11:00
 10:30–
Zärtlichkeiten /​ Sodbrennen /​ Gendermedizin
Mi. 01.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Sonne schützt vor Krebs? /​ Energy-Tea /​ Pole-Dance /​ Künstliche Intelligenz
Do. 02.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: KI in der Medizin /​ Weißer Hautkrebs /​ Kaffee und langes Leben /​ Hummus von der Steckrübe /​ Glück
Fr. 03.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Augen lasern /​ Blutdrucksenken mit Lebensmitteln? /​ Trinkwasser /​ Soba-Nudeln /​ Bad Hair Day?
Mo. 06.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Achtsam essen /​ Haarausfall /​ Haarpflege /​ Ansteckender Stress /​ Tomatensugo /​ Zuckerverzicht /​ Guten Therapeuten erkennen: Kriterien zur Auswahl eines Therapeuten
Di. 07.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Streicheln gegen Schmerzen /​ Keime im Fleisch /​ Vegetarisches Grillgut /​ Vegetarisch grillen /​ Hanföl /​ Spikeball
Mi. 08.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Fersensporn /​ Flip Flops /​ Kirschrezepte /​ Rhythmische Sportgymnastik
Do. 09.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Psychedelika /​ Frei-von-Produkte /​ Essenstrend: Poké /​ Histamin-Unverträglichkeit /​ Breakdance: Sportart im Selbstversuch
Fr. 10.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Faszientraining /​ Vollkornspaghetti /​ Richtig schwimmen /​ Zecken-Tipps /​ Länger leben durch Chilis /​ Spinat mit Kartoffelstampf /​ Richtig sitzen
Mo. 13.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Erinnerungen /​ Epilepsie /​ Fit werden im Alltag /​ Schüchternheit /​ Pasta Casanova /​ Kanufahren
Di. 14.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Trendsportart Yoga /​ Müsli /​ Früchte-Müsli /​ Porridge /​ Chronische Erschöpfung /​ Pasta mit frischen Erbsen und Parmesan /​ Slawische Gymnastik
Mi. 15.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Polyneuropathie /​ Essen und gute Laune /​ Wandern
Do. 16.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Gen-Diät /​ Kirschkernkissen /​ Gesunde Tees /​ Lampenfieber /​ Mückenschutz /​ Breakdance
Fr. 17.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Therabänder /​ Richtig trinken /​ Reisekrankheit /​ Roller-Derby
Mo. 20.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Radon-Belastung /​ Morbus Basedow /​ Stepptanz
Di. 21.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Energy-Drinks /​ Charismatische Stimme /​ E-Sport /​ Wie gesund ist Salat /​ Wie gesund ist Salat? /​ Glück im Karussell
Mi. 22.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Atlastherapie /​ Parkour /​ Tobinambur-Eis /​ Muttermale /​ Fränkisches Stonehenge
Do. 23.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
LDL-Cholesterin /​ Stoffe bei Hitze /​ Bodyshaming /​ Grillunfälle /​ Nasse Haut /​ Geo-Caching
Fr. 24.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Erholsamer Schlaf /​ Essen für die Nieren /​ Barfußwanderweg
Mo. 27.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Hitze-Tipps /​ Lachs-Bowl /​ Wasserwandern /​ Sonnenschutzcremes /​ Stress abschütteln
Di. 28.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Schnellerer Muskel-Aufbau /​ Netzhautablösung /​ Darm-Erkrankung CED /​ Lachs mit Quinoa /​ Nackenkissen /​ Stöhnen im Sport
Mi. 29.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Eisenmangel /​ Sport gegen Muskelkater? /​ Pickleball
Do. 30.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Faszientherapie /​ Poolkeime /​ Stand-up-Paddling /​ Garnelen vom Grill mit Salat /​ Sommer-Sauna /​ Freiheit auf der Alpe
Fr. 31.07.2026
10:30–11:00
 10:30–
Krafttraining gegen Krankheit /​ Adipositas-Spritze /​ Schulter-Übungen /​ Sport bei Herzproblemen /​ Sommersalat /​ Schrumpfen wir?
Mo. 03.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Gesund Altern /​ Fitness-Apps /​ Blutdruck im Hitzestress
Di. 04.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Sprunggelenksbruch /​ Vergessene Muskeln /​ E-Mountainbiken
Mi. 05.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Jungbrunnen Blutplasma? /​ Rippenfellentzündung /​ Wanderschuhe
Do. 06.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Muskelkrämpfe /​ Faszienball – Übungen /​ Haben Pflanzen Gefühle? /​ Veränderung /​ Mind Body Therapie
Fr. 07.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Mücken-Tipps /​ Rudern /​ Körpersprache
Mo. 10.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Entspannungsgadgets /​ Zöliakie /​ Jam-Skating
Di. 11.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Plötzlich Allergiker? /​ Kohlensäure /​ Hepatitis durch Grillen
Mi. 12.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Ohnmacht /​ Mundspülungen /​ Schlaf /​ Sicheres Schwimmen für Senioren /​ Kirschsuppe mit Grießklößen
Do. 13.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Diabetes Typ 1 /​ Jod-Mangel /​ Wege fürs Mountainbike
Fr. 14.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Richtig gehen /​ Ceviche /​ Angereicherte Lebensmittel /​ Wut /​ Blase /​ Nützliche Gewohnheiten
Mo. 17.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Wasserfitness /​ Hulahoop /​ Blütenküche
Di. 18.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Gesäßschmerz /​ Illegale Arzneimittel /​ Ketogene Ernährung /​ Karottencreme /​ Yoga mit Alpakas
Mi. 19.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Bleaching /​ Essen für die Psyche /​ Duschen
Do. 20.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Schröpftherapie /​ Künstliches Blut /​ Meerrettich /​ Aufschieberitis /​ Yogischer Schneidersitz /​ Reis
Fr. 21.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Blutdiagnostik /​ Kaliummangel /​ Fußpflege
Mo. 24.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Tennis-Ellenbogen /​ Rohkost /​ Pedelec
Di. 25.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Bitterstoffe /​ Rotes Fleisch /​ Rückenschmerzen – woher?
Mi. 26.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Greens /​ Richtig streiten /​ Sommerschnupfen
Do. 27.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Kraftsport für Jugendliche? /​ Nasenscheidewand /​ Unterer Rücken /​ Gemüse-Nudelauflauf /​ Medien-Multitasking /​ Kampfsport im Alter
Fr. 28.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Therapie gegen Migräne /​ Ayurvedische Ernährung /​ Überforderung /​ Speerwurf
Mo. 31.08.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Nasen-OP /​ Giftige Pflanzen /​ Kürbissud mit Maccaroni /​ Therapie mit Tieren /​ Faustball: ungewöhnliche Sportart im Selbstversuch
Di. 01.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Vitamine per Bonbon? /​ Digitale Eifersucht /​ Blühende Kräuter /​ Sich selbst kitzeln? /​ Blumenkohlsteak /​ Propriozeption /​ Nordic Skating
Mi. 02.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Fitter Darm /​ Schmerzende Hände /​ Linsen-Mangold-Suppe /​ Gehirn-Erschütterungen /​ MTB-Fitness
Do. 03.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Akupressurmatten /​ Krampfadern /​ Homöopathie kurz erklärt /​ Cannelloni mit Kürbis /​ Disc-Golf
Fr. 04.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Verarbeitete Lebensmittel /​ Selbstheilungkräfte /​ Bohnensalat mit Garnelen /​ SUP-Polo
Mo. 07.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Ginseng /​ Leistenbruch /​ Yoga für Männer /​ Pilzvergiftung /​ Gegrillte Sonnenblume
Di. 08.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Heilkräuter gegen Stress /​ Freundschaft /​ Bioscanner /​ Borschtsch /​ Montagsblues /​ Sportart im Selbstversuch: Triathlon
Mi. 09.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Füße /​ Körperoptimierung /​ Grübeln /​ Grill-Alternativen /​ Fitnesstest
Do. 10.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Eiweißquelle der Zukunft? /​ Brustkrebs durch Hormone? /​ Operation gegen Schnarchen
Fr. 11.09.2026
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Schwindel-Gedächtnis /​ Waldbaden /​ Mozart-Effekt /​ Süßkartoffelcurry
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle ARD alpha-Sendetermine ab 2025 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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