MDR um Vier – Der starke Osten

u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön Starke Knie: Diese Übungen sorgen vor Ob nach einem Krafttraining im Fitnessstudio oder einer Laufeinheit im Park: Knieprobleme können schmerzhaft und frustrierend sein. Jedoch kann man die Knie gezielt stärken. Wie Sie die Muskulatur trainieren und gezielt dehnen, um Knieschmerzen vorzubeugen, das verrät unsere „MDR um 4“-Fitnessexpertin Sabine Schön. (Text: MDR)