MDR um Vier – Der starke Osten

Mit Rückenschmerzen hat fast jeder schon Bekanntschaft gemacht, viele Betroffene zum Glück nur einmal, vor allem durch strapazierte Muskeln und Bänder oder Verschleiß der Wirbelsäule und Bandscheiben. Die gute Nachricht: Man kann selbst etwas tun, um den Schmerz loszuwerden. Mit gezielter Bewegung und ausgleichender Aktivität im Alltag und mit Entspannung. Bettruhe ist übrigens nicht gemeint, allenfalls kurze Schonung. Warum das so ist und welche Therapien helfen, das erklärt Dr. Thomas Dietz. (Text: mdr)