MDR um Vier – Der starke Osten

Haarscharf – mit Starfriseur Sven Hentschel Als Starfriseur ist er in den großen Metropolen wie New York, London oder Paris unterwegs: Sven Hentschel. Sein Wissen stellt der fünfmalige „German Hairdresser of the Year“ in den Dienst der MDR-Zuschauer und verblüfft mit seinen beliebten Vorher-Nachher-Verwandlungen. Dabei holt er die neuesten Trends nach Mitteldeutschland. Ganz nebenbei gibt es jede Menge praktische Tipps und Stylingideen für zu Hause zum selbst Ausprobieren. (Text: MDR)

Der perfekte Autositz: Sicherheit und Komfort im Fokus – mit Autoexperte Andreas Keßler Moderne Autositze lassen sich flexibel in Höhe, Neigung und Fläche einstellen und passen sich individuellen Bedürfnissen an. Sie bieten Komfort und Halt, was die Sicherheit und Gesundheit der Insassen beeinflusst. Eine falsche Sitzposition erhöht das Verletzungsrisiko bei Unfällen und führt zu Rückenschmerzen und Nackenverspannungen. Wie stellt man seinen Sitz also richtig ein? Was bringen Sitzheizungen und Massagefunktionen? Und wie sitzen auch mitfahrende Kinder bequem und sicher? Unser Autoexperte Andreas Keßler klärt auf. (Text: MDR)

Chatten mit den Enkeln, Fotos verschicken oder das Deutschlandticket buchen: Auch ältere Menschen wollen den digitalen Alltag nutzen. Doch oft fehlt es an Unterstützung. Prof. Dr. Kristina Barczik vom Verein „Gemeinsam Digital“ bildet Seniorinnen und Senioren zu Technikbotschaftern aus. Sie zeigt, wie ältere Menschen sicher den Umgang mit Smartphone und digitalen Diensten lernen – und so auch im Alter selbstbestimmt und gut vernetzt bleiben. (Text: MDR)

Rustikale Rezepte für Wurzeln & Knollen – mit Sternekoch Robin Pietsch Pastinaken, Rote & bunte Bete oder Sellerie sind für viele die großen Unbekannten beim Kochen. Was kann man damit machen? Marinieren, braten oder schmoren, kräftig würzen und dazu köstliche Sauce – so wird es richtig lecker. (Text: MDR)

Longevity & Ernährung – was wirklich hilft, gesund älter zu werden – mit Sport- und Ernährungsmedizinerin Meike Diessner Länger gesund leben – das wünschen sich viele. Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Doch was sagt die Forschung wirklich über bestimmte Lebensmittel, Essgewohnheiten oder Nahrungsergänzungsmittel? Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. Meike Diessner erklärt, welche Empfehlungen sinnvoll sind, was eher Mythos ist – und wie Ernährung im Alltag helfen kann, Körper und Geist fit zu halten. (Text: MDR)

Wer erbt in Patchworkfamilien? Die gesetzliche Erbfolge passt oft nicht zu modernen Familienformen und sorgt daher schnell für Konflikte. Patchwork-Kinder sind ohne Testament nicht erbberechtigt, unverheiratete Partner gehen im Todesfall sogar völlig leer aus – selbst nach jahrzehntelangem Zusammenleben. Auch Ex-Partner können über alte Regelungen oder Unterhaltsansprüche plötzlich wieder ins Spiel kommen. Um Streit zu vermeiden, sind ein Testament oder ein Erbvertrag unerlässlich. Rechtsexperte Gilbert Häfner, erklärt, wie Patchworkfamilien und unverheiratete Paare mit klaren Regelungen Vorsorge treffen können. (Text: MDR)