MDR um Vier – Der starke Osten

Longevity & Ernährung – was wirklich hilft, gesund älter zu werden – mit Sport- und Ernährungsmedizinerin Meike Diessner Länger gesund leben – das wünschen sich viele. Ernährung spielt dabei eine wichtige Rolle. Doch was sagt die Forschung wirklich über bestimmte Lebensmittel, Essgewohnheiten oder Nahrungsergänzungsmittel? Sport- und Ernährungsmedizinerin Dr. Meike Diessner erklärt, welche Empfehlungen sinnvoll sind, was eher Mythos ist – und wie Ernährung im Alltag helfen kann, Körper und Geist fit zu halten. (Text: MDR)