MDR um Vier – Der starke Osten

Bluthochdruck – mit Dr. Carsten Lekutat
Anlass: 17.5. ist Welthypertonietag
Warum man regelmäßig messen sollte und wie das richtig funktioniert
Welcher Werte sind gesund?
Lebensstil: Was kann man selbst tun?
Welche (neuen) Medikamente gibt es? (Text: MDR)

Wie teuer wird unsere Scheidung – mit Hermann-Josef Tenhagen
Viele Paare sprechen zu wenig über Geld, spätestens bei der Scheidung müssen sie es aber. Zwischen 1.600 und 3.000 Euro blättern Paare dafür durchschnittlich hin. Aber nur, wenn die Sache einvernehmlich läuft. Welche Probleme lauern können, was die Sache teuer macht und wer Trennungsunterhalt zahlen muss, das weiß unser Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen. (Text: MDR)

Die Kraft der Sonne: Strom vom Balkon – mit dem Solar-Experten Timo Leukefeld
Ein Balkonkraftwerk verspricht Unabhängigkeit von steigenden Strompreisen – auch für Mieterinnen und Mieter. Solar-Anlage an der Brüstung aufhängen, Stecker in die richtige Steckdose – los geht’s mit der Stromerzeugung für die Waschmaschine oder den Geschirrspüler. Solar-Experte Prof. Timo Leukefeld erklärt, für wen sich das lohnt und für wen nicht. Welche neuen Richtlinien und Förderungen es noch gibt und für wen ein zusätzlicher Akku-Speicher sinnvoll ist. (Text: MDR)

Leichtes & schnell: Geflügel-Rezepte – mit Sternekoch Robin Pietsch
Ein gutes Stück Geflügel, aus regionaler und artgerechter Aufzucht lässt sich vielseitig zubereiten. Ob gebraten, geschmort oder pochiert, Huhn, Pute oder Ente sind schnell und lecker zubereitet. Dazu eine feine Marinade oder Sauce – fertig ist das neue Lieblingsrezept. (Text: MDR)

Torte avec des choux dedans – Mit Backexpertin Aurélie Bastian
Ob dieser Kuchen wirklich etwas mit Kohl zu tun hat oder ob’s einfach nur ein Name ist? Lassen Sie sich überraschen! Bei diesem Kuchen ist das Motto: „Deux en un“ – also zwei in eins. Klassische französische Backkunst und Köstlichkeit auf den ersten Biss. Diesen Dienstag zeigt Aurélie Bastian mit viel Liebe zum Detail, wie einfach und blitzschnell ein geniales Backwerk entsteht. (Text: MDR)

Töpfern lernen – das ist ein Traum von vielen. Doch oft heißt es dann: Zu teuer, zu aufwendig, und außerdem gibt es keinen Brennofen in der Nähe. Dabei gelingen die ersten Schritte zum Töpfern auch mit wenig Werkzeug und ohne Brennen. Bestens geeignet um zuhause zu töpfern ist lufttrocknender Naturton. (Text: MDR)

Grillen: Fleisch – Mit Sternekoch Robin Pietsch
Koteletts kross & zart – das muss man auf dem Grill erst mal hinbekommen. Was ein gutes Steak kosten sollte und welche Marinaden zum Grillen geeignet sind, erklärt unser Sternekoch live am Grill. (Text: MDR)

Lange Zeit galt Wandern als Hobby für ältere Leute. Doch spätestens seit der Corona-Pandemie sind diese Zeiten vorbei. Wandern liegt im Trend und zwar auch bei Jüngeren. Was die Faszination des Outdoorsports ausmacht, wie man Wanderurlaube richtig plant und was man dafür braucht, das erzählt im Studio Marlene Vey. Die Bloggerin hat sich ganz auf das Thema Wandern und Klettern spezialisiert; ihre Videos begeistern Wanderfreunde in der ganzen Welt. (Text: MDR)