MDR um 4 Folge 6436: Neues von hier & Leichter leben: Besser schlafen
Folge 6436
Neues von hier & Leichter leben: Besser schlafen
Folge 6436
Mit Schlaftherapeut Dr. Martin Schlott Besser schlafen – besser leben! Wer gut schlafen kann, hat mehr vom Wachsein! So sieht es Dr. Martin Schlott. Er ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin und Schlafcoach. Wer ausgeschlafen hat, ist konzentrierter, selbstbewusster und glücklicher. Soweit klar – nur wie finden wir zu einem ruhigen und erholsamen Schlaf in einer Zeit, wo mehr als ein Viertel der Deutschen unter Schlafstörungen leidet, bei Schichtarbeitern gar fast die Hälfte?! Wir klären das bei „MDR um 4“ mit Dr. Martin Schlott. (Text: MDR)
