MDR um 4 Folge 4741: Sport im Winter – trotz Kälte raus ins Freie?!
Folge 4741
Sport im Winter – trotz Kälte raus ins Freie?!
Folge 4741 (45 Min.)
Wenn die Temperaturen immer weiter fallen und es draußen immer kälter wird, sinkt auch bei vielen deutlich die Motivation, sich fit zu halten. Ausreden gibt es bekanntlich viele. Doch die lässt unsere „MDR um 4“-Fitnessexpertin Sabine Schön nicht gelten. Ist es denn überhaupt gesund, in der
kalten Jahreszeit draußen Sport zu treiben? Wie bereitet man sich auf den Skiurlaub richtig vor und wie kann man winterliche Arbeiten wie Schneeschippen & Co.so gestalten, dass man auch hier gleich ein kleines Workout hat? Auf all diese Fragen haben wir eine Antwort. (Text: mdr)
