MDR um 4

u.a. mit Reiseexpertin Gesine Jüttner Deutschland mit dem Rad entdecken Deutschland tritt in Sachen Urlaub in die Pedale – die einen mit reiner Muskelkraft, die anderen mit Unterstützung eines E-Bikes. Egal ob Tagesausflug, Wochenendtrip oder mehrwöchige Tour: Radreisen in Deutschland werden immer beliebter. Über fünf Millionen Menschen machten laut einer Umfrage im Jahr 2019 eine Radreise, die vier Tage oder länger dauerte – Tendenz steigend. Nirgends in Europa kann man so ausgedehnte Fahrradtouren unternehmen wie in Deutschland. Die beliebtesten Radwege sind nach wie vor der Elberadweg und der Weserradweg, gefolgt vom Rhein- und Donauradweg. Aber auch noch unbekannte kleine Routen durch abgelegene Gegenden haben ihren Reiz. Tipps dazu gibt es von unserer Reiseexpertin Gesine Jüttner bei „MDR um 4“. (Text: MDR)

u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön Immer schön locker bleiben – Was tun bei Nackenschmerzen? Sitzen ist das neue Rauchen. Klingt komisch, ist aber tatsächlich so. Wir sitzen einfach viel zu viel. Dazu kommt eine ungesunde Haltung, weil wir zu häufig auf Bildschirme wie den Computer oder das Smartphone schauen. Die Folge: Rücken- und vor allem auch Nackenschmerzen. Dabei ist es so einfach, diesen Schmerzen entgegenzuwirken. Wie das geht, zeigt unsere Fitnessexpertin Sabine Schön bei „MDR um 4“. (Text: MDR)

u.a. mit Autoexperte Andreas Keßler Am Rad gedreht „Von O bis O“ heißt der Merkspruch für den Radwechsel: von Oktober bis Ostern. Das heißt, die Winterreifen können jetzt bald wieder eingemottet werden. Wer den Radwechsel selber machen will, kann Geld sparen. Dabei sind aber wichtige Dinge zu beachten. Das richtige Vorgehen beim Reifenwechsel ist wichtig, denn Sicherheit geht vor. Planen Sie für die Montage genügend Zeit ein, verwenden Sie das richtige Werkzeug. Wie der richtige Reifenwechsel von Winter- auf Sommerreifen geht, erklärt unser Autoexperte Andreas Keßler bei „MDR um 4“. (Text: MDR)

u.a. mit Mediziner Dr. Thomas Dietz Erste Hilfe zu Hause Zeit für den Frühjahrsputz! Doch Vorsicht: Es heißt, die meisten Unfälle passieren im Haushalt. Welche Gefahren lauern in Küche, Bad und Wohnzimmer? Was droht durch Chemikalien, Putzmittel, Messer, Scheren, Kleinteile, die verschluckt werden können, und Stürze, die häufig durch Missgeschicke passieren? Und vor allem: Was ist im Notfall zu tun und wie können Ersthelfer Leben retten? Das klären wir bei „MDR um 4“ mit Dr. Thomas Dietz. (Text: MDR)

u.a. mit Sternekoch Robin Pietsch Gemüse neu entdeckt Viele Gemüsesorten kann man komplett aufessen. Doch wer verwendet von Kohlrabi oder Rote Beete schon das Grün oder die Blumenkohlblätter? Dabei kann man daraus noch leckere Genüsse zaubern. Unser Sternekoch bringt zu „MDR um 4“ Rezepte mit, bei denen er das ganze Gemüse verarbeitet. (Text: MDR)

Alle Jahre wieder steht Ostern vor der Tür und damit die Frage: Wie kann ich meine Gäste verwöhnen, ohne dafür am Feiertag in Stress zu geraten? Der Tipp unserer Speisekammer-Expertin Daniela Posern: so viel wie möglich vorbereiten! Zum Beispiel Neon-Ostereier aus dem Glas, die eingelegt aus einem Rote-Bete-Sud kommen und in einem Osternest aus Kresse eine Augenweide sind. Schmecken tun sie sowieso, genauso wie der „Eierlikör aufs Brot“, der cremige Schoko-Aufstrich nur für Erwachsene, den sich Daniela ausgedacht hat und den wir im Studio zubereiten. (Text: MDR)

u.a. mit Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen Aktienfonds für Anfänger Aktienfonds sind praktisch, weil in ihnen das Risiko breit gestreut werden kann. Aber oft sind sie teuer, intransparent und für den kleinen Anleger nicht zu verstehen. Dennoch verkaufen Banken und Sparkassen gerne Fonds, weil sie kräftig daran verdienen. Unser Finanzexperte Hermann-Josef Tenhagen erklärt, welche Fonds für Kleinanleger geeignet sind, worauf man bei der Auswahl achten sollte und wie es überhaupt funktioniert, in Fonds zu investieren. (Text: MDR)

Der Winter neigt sich dem Ende zu, bald ist Ostern. Gerade in dieser Zeit, in der wir durch die Corona-Pandemie auf so vieles verzichten müssen, soll dieses Fest im beginnenden Frühling so schön wie möglich werden. „MDR um 4“-Dekoexpertin Judith Heinze zeigt, wie mit hübschen, zarten Weidenkätzchen kreative Dekorationen entstehen. Mit selbstgemachtem Tischschmuck und wunderschönen Türkränzen holen wir uns so den Frühling ins Haus. (Text: MDR)