Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Was hilft bei Allergien? Welche Therapie hilft am besten bei Allergien? Anti-Allergie-Medikamente wie zum Beispiel Antihistaminika oder eine Immuntherapie? Stress für den Blutdruck Heiße Sommertage – für Menschen mit Herzproblemen kann die Hitze eine große Herausforderung werden.
Häufig kommt es zu Müdigkeit, Erschöpfung und Konzentrationsstörungen bis hin zu Muskelkrämpfen oder Herzrhythmusstörungen. Studiogespräch zum Thema Blutdruck Dr. Christian Barho, Internist und Kardiologe, erklärt, wie es zu Bluthochdruck bei Temperaturschwankungen kommt. Bei welchen Hitzebeschwerden sollte man zum Arzt? Sollte man auf Blutdrucksenker verzichten? Schäden durch Fitness-Apps? Fit im Hometraining – Fitness-Apps klingen auf den ersten Blick verlockend, aber es gibt auch Risiken.
Ran an den Speck Welche gesundheitlichen Risiken birgt Übergewicht? Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Abnehmens vor allem für die inneren Organe, den Kreislauf und die Gelenke? Milch frisch von der Kuh Wie gesund ist Milch direkt aus dem Euter? Ein Vergleich von Vorzugsmilch und Rohmilch. Gesund Altern Ein sinnerfülltes Leben ermöglicht es, gesund zu altern – so die Ergebnisse einer Langzeit-Forschung. Animal Flow Eine neue Trendsportart heißt Animal Flow, eine Mischung aus Yoga, Ausdruckstanz und Krafttraining. (Text: BR)