Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Adipositas-Spritze In der Diabetes-Therapie hilft den Patienten eine Spritze mit dem Wirkstoff Liraglutid beim Abnehmen. Von dieser Spritze könnten nun auch Adipositas-Patienten profitieren, zeigt eine Studie. Krafttraining gegen Krankheit Krafttraining sorgt für eine optimale Körperstatik und beugt so zum Beispiel Rückenschmerzen vor. Doch trainierte Muskeln können noch mehr: Sie wirken zum Beispiel der Diabetes und anderen Krankheiten aktiv entgegen.
Sport bei Herzproblemen Welche Rolle spielen Sport und Bewegung für Herzpatienten? Schulter-Übungen Ob bei der Handarbeit oder vor dem Computer – gerade bei sitzenden Tätigkeiten sind die Schultern beansprucht. Hinzu kommt im Winter die Kälte, die die Gelenke zusätzlich belastet. Sporttherapeut Stephan Müller zeigt drei Übungen zur Mobilisierung und Stärkung der Schulter. Sommersalat Dirk Luther bereitet einen erfrischenden Sommersalat mit Fetakäse und Okraschoten zu. Schrumpfen wir? Messen ist für Kinder das Größte. Doch was ist heute mit Mama los? Kleiner geworden oder schrumpfen wir wirklich im Laufe des Tages? (Text: BR)