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Aktiv und gesund: Sendetermine bei ARD alpha 06.01.2025⁠–⁠20.06.2025
Aktuell im TVVergangene Termine

06.01.–20.06.2025

Mo. 06.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Achtsamkeit /​ Transfette /​ Raucher-Entwöhnung
Di. 07.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Schlaganfall /​ Fit zum Skifahren /​ Masern gegen Immunsystem
Mi. 08.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Dehnen und Krafttraining /​ Parmesan /​ Airboard
Do. 09.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Multimodale Schmerztherapie /​ Tannennadeln /​ Hoop-Dance
Fr. 10.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Säureblocker /​ Achtsamkeit /​ Arthrose
Mo. 13.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Ernährungsmythen /​ Hüftgelenkluxation /​ Muskelaufbau im Alter
Di. 14.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Cyberchondrie /​ Genesungsbegleiterin /​ Tanzen im Alter
Mi. 15.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Frühaufsteher /​ Herpes /​ Gute Vorsätze
Do. 16.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Microgreens /​ Schlafwandeln /​ Vitiligo
Fr. 17.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Gemeinsam abnehmen /​ Hyposensibilisierung /​ Gesunde Sportarten
Mo. 20.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Immunsystem stärken /​ Avocado /​ Schneeschuhwandern
Di. 21.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Schleimbeutel-Entzündung /​ Tastsinn /​ Nutrityp
Mi. 22.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Hausmittel bei Erkältung /​ Smartphone-Detox /​ Bouldern für Senioren /​ Rezeptfreie Medikamente /​ Scharfe Penne mit Zucchini und Bohnen /​ Kalte Füße? /​ Rollerski
Do. 23.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Raynaud-Syndrom /​ Handy-Skelett /​ Rotations-Übung /​ Biologisches Alter
Fr. 24.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Wunderwerk Atmung, Grauer Star, Glücklich durch Veränderung
Mo. 27.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Hüftschmerzen /​ Winterkabeljau /​ Aqua-Fitness
Di. 28.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Virtual Reality gegen Ängste /​ Feste Trainingszeit /​ Body Modification
Mi. 29.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Vitamin C /​ Tattoofarben /​ Rodeln
Do. 30.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Sport bei Kälte /​ Cashew-Käse /​ Leaky Gut
Fr. 31.01.2025
10:30–11:00
 10:30–
Haut im Winter /​ Eisbaden /​ Schlafdrinks
Mo. 03.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Im Blickpunkt: Kraft der Freundschaft /​ Narkolepsie /​ Nasenduschen
Di. 04.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Schnupfen oder Allergie? /​ Naturmedizin gegen Infekte /​ Satte Bakterien /​ Kartoffelknödel mit Möhren /​ Schneeschuhwandern
Mi. 05.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Was macht Alkohol im Kopf? /​ Eiweißshakes zum Abnehmen /​ Lachstatar mit Reibekuchen /​ Anti-Aging durch Rotwein? /​ Hula Hoop
Do. 06.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Meditation /​ Blutwerte, /​ Wärme als Medizin
Fr. 07.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Grünkohl gegen Schlafprobleme /​ Blendempfindliche Augen /​ Clusterkopfschmerzen /​ Krankes Sportler-Herz? /​ Camembert auf Linsensalat /​ Wundermittel Schneckenschleim
Mo. 10.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Entscheidungsangst /​ Lebenserwartung steigern /​ Burpees
Di. 11.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Schlaf-Irrtümer /​ Omega-3 /​ Viren als Heilmittel /​ Gesunder Fisch /​ Fatbike
Mi. 12.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Handcremes /​ Palmöl /​ Ist Intelligenz vererbbar?
Do. 13.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Anders Hören? /​ Placebos /​ Yoga für Schuh-Anziehen /​ Steckrübeneintopf /​ Seife /​ Achtsamkeit
Fr. 14.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Juckreiz durch Kleidung /​ Kopfschmerzen /​ Green Goddess-Suppe /​ Medizinisches Yoga /​ Granatapfel /​ Wintersalat /​ Haltungsschäden – Gadgets
Mo. 17.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Workation /​ Vitamine /​ Apnoetauchen
Di. 18.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Long Covid /​ Knie-Übungen /​ Fit mit Hund
Mi. 19.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Barfuß im Winter /​ Snowkiten /​ Intelligente Prothesen
Do. 20.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Heuschnupfen /​ Schwindel durch Verspannungen /​ Richtig dehnen
Fr. 21.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Detox-Produkte /​ Nasenspray /​ Haferwurzel
Mo. 24.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Pflanzen im Büro /​ Hämorrhoiden /​ Stuhlgang-Gene /​ Grünkohl vegetarisch /​ Mega-Alte /​ Slow Jogging
Di. 25.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Heilende Fischhaut /​ Vitamincheck /​ Gesichtsyoga
Mi. 26.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Wearables /​ Laser fürs Auge /​ Balance-Board
Do. 27.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Farben im Krankenhaus /​ Kinder und Gemüse /​ Proteine nach dem Sport
Fr. 28.02.2025
10:30–11:00
 10:30–
Tabata-Workout /​ Schmerztherapie für Gelenke /​ Sättigungs-Strategien
Mo. 03.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Abnehmen ohne Muskelabbau /​ Hirnstimulation bei Depression /​ Blumenkohl-Fenchelsuppe /​ Morgenstart /​ Jünger durch Sport
Di. 04.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Long Covid /​ Knie-Übungen /​ Fit mit Hund
Mi. 05.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Barfuß im Winter /​ Snowkiten /​ Intelligente Prothesen
Do. 06.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Spinale Stenose /​ Beckenbodentraining /​ Medizin von morgen
Fr. 07.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Kniearthrose /​ Immunbooster /​ Beta-Glucan /​ Wanderdate
Mo. 10.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
VR-Brille gegen Depression /​ Hafermilch /​ Darmkrebs-Vorsorge /​ Nackenbeschwerden /​ Kräuterseitlinge paniert /​ Akupressurmatten
Di. 11.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Fermentierte Lebens Kung Fu
Mi. 12.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Bewegung gegen Altersdepression /​ Abnehmspritze /​ Bauch-Übungen /​ Chili sin Carne /​ Crespelle mit Spinat /​ Nein sagen
Do. 13.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Herpes /​ Schulterprobleme /​ Skatedance
Fr. 14.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Mittel gegen Krebs /​ Frozen Shoulder /​ Ohrenpflege /​ Gefüllte Tomaten /​ Psychosomatik
Mo. 17.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Gesundes Lachen /​ Schilddrüsen-Unterfunktion /​ Acro-Yoga /​ Bluthochdruck durch Nebenniere /​ Bluthochdruck durch Hormone /​ Wirsing mit Topinambur
Di. 18.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Heilerde /​ Herzrasen /​ Fit: Oberer Rücken /​ Kettlebell
Mi. 19.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Ayurveda bei Reizdarm /​ Vorhofohr-Verschluss /​ Robotik im OP
Do. 20.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Power Napping /​ Migräne /​ Muskelabbau /​ Chinakohl-Rouladen /​ Extremhindernislauf
Fr. 21.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Frühjahrsmüdigkeit /​ Gelenkschmerzen /​ Vitamine für den Frühling
Mo. 24.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
10.000 Schritte? /​ Lungenembolie /​ Richtig walken /​ Auberginencreme /​ Gesundes Trommeln
Di. 25.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Künstliche Herzklappen /​ Getrennte Schlafzimmer /​ Helicobacter pylori /​ Glücklich mit Musik /​ Essen fürs Gehirn /​ Sauer macht lustig
Mi. 26.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Neue Diabetes-Therapie /​ Unspezifische Rückenschmerzen /​ Ballast loswerden
Do. 27.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Sportsucht /​ Hörschwäche /​ Komplimente
Fr. 28.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Frühere Krebsdiagnose /​ Kollagen /​ Nordische Diät /​ Macht Kreatin fitter? /​ Spargel mit Kartoffelstampf /​ Zirkeltraining
Mo. 31.03.2025
10:30–11:00
 10:30–
Schlaf nachholen /​ Gewichtszunahme im Alter /​ Ernährung Wechseljahre /​ Bulgur-Salat /​ Anti-Aging Kräuter
Di. 01.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Fahrradtrends /​ Prostatakrebs /​ Sommer Bowl /​ Power durch Singen /​ Linsen-Mangoldsuppe /​ Jumping-Fitness
Mi. 02.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Schlafgetränke /​ Magnet gegen Rücken /​ Nachtisch ohne Reue
Do. 03.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Blutdruck selbst senken /​ Blasenschwäche /​ Wand-Pilates
Fr. 04.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Knochen-Training /​ Hallux valgus /​ Kamille
Mo. 07.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Flexibar /​ Herzschwäche und Psyche /​ Macht der Farben
Di. 08.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Heilschlamm /​ Achillessehnenriß /​ Schulter stärken /​ Gentherapie für die Netzhaut /​ Gesunder Lauch
Mi. 09.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Ernährungsempfehlungen /​ Behandlungsfehler /​ Reha mit VR-Brille
Do. 10.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Mikroben /​ Doppelte Hüft-OP /​ Gesundheit und Ernährung /​ Quiet Quitting
Fr. 11.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Arbeiten im Flow /​ Neue Schönheitsbehandlungen /​ Microneedling mit Blutplasma /​ Mesotherapie /​ Aerial Yoga: Yoga im Schwebezustand /​ Bärlauch /​ Eingebildete Hässlichkeit
Mo. 14.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Körperenergie /​ Fette /​ Akupressur bei Kopfschmerzen /​ Blumenkohl orientalisch /​ Attention Rebellion
Di. 15.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Schwächere Vitamine? /​ Kneippen /​ Trauertröster Pferd
Mi. 16.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Sprunggelenk /​ Augenfarbe /​ Linsen /​ Veganer Wrap /​ Bettdecken /​ Wasser-Therapie auf Rügen
Do. 17.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Fit ohne Sport? /​ Audiotherapie /​ Lindenblüten
Fr. 18.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Nackenschmerzen /​ Faszientraining /​ Just sing
Mo. 21.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Flexibar /​ Herzschwäche und Psyche /​ Macht der Farben
Di. 22.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Heilschlamm /​ Achillessehnenriß /​ Schulter stärken /​ Gentherapie für die Netzhaut /​ Gesunder Lauch
Mi. 23.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Plötzlicher Herztod /​ Fitness für die Brustwirbelsäule /​ Metallteile aus Knochen entfernen
Do. 24.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Aromapflege /​ Magen und Stress /​ Risiken durch Süßstoffe
Fr. 25.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Chronobiologie /​ Männergrippe /​ Alveolitis
Mo. 28.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Künstliche Fingernägel /​ Iliosakralgelenk /​ Eiweiß-Intervall-Diät /​ Spinat-Salat /​ Lachspaziergang /​ Midlife-Crisis?
Di. 29.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Aufdringliche Nähe /​ Statine und Diabetes /​ Die 5 gesündesten Sportarten
Mi. 30.04.2025
10:30–11:00
 10:30–
Richtig essen /​ Vapes /​ Aromaöl-Therapien
Do. 01.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Lipödem /​ Teebaumöl /​ Ernährungstrends im Wandel
Fr. 02.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Nackenschmerzen /​ Faszientraining /​ Just sing
Mo. 05.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Reiseapotheke /​ Gesunder Käse /​ Haare natürlich färben
Di. 06.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Honig /​ Zellalterung /​ Kanupolo
Mi. 07.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Bandscheibenvorfall /​ Gutes Grillen /​ Dampfgaren /​ Fitness zu Hause
Do. 08.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Lipödem /​ Teebaumöl /​ Ernährungstrends im Wandel
Fr. 09.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Barfuß laufen /​ Schleimbeutel /​ Yoga /​ Spargel-Salat /​ Koreanische Gesichtsmasken
Mo. 12.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Lungenembolie /​ Schilddrüsen-Unterfunktion /​ Capoeira
Di. 13.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Sport-Trends /​ Tango Argentino /​ Lästern verbindet /​ Tattoo-Entfernung /​ Frühkartoffeln /​ Mairübchen mit Paprikaschaum /​ Märchen gegen Demenz
Mi. 14.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Rausch ohne Drogen? – Sich selbst berauschen? Geht das? /​ Prädiabetes /​ Geschmeidige Wirbelsäule /​ Powernap – Macht uns ein Powernap kreativer? /​ Pasta mit Spargel /​ Judo
Do. 15.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Tennis-Ellenbogen /​ Rohkost /​ Pedelec
Fr. 16.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Psychotherapie /​ Herzschwäche /​ Kryolipolyse /​ Algen-Gemüse /​ Zander mit Mairübchen /​ Natural Branding
Mo. 19.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Antibiotikum gegen Viren /​ Knie-Fehlstellung /​ Krav Maga
Di. 20.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Wie gesund ist Sport? /​ Asthma /​ Kortison gegen Haarausfall /​ Stimmpflege /​ Gesunde Paprika /​ Wie erholt sich der Körper?
Mi. 21.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Freundlichkeit /​ Haarnährstoffe /​ Haarausfall /​ Haarshampoo /​ Haarpflege /​ Melonen /​ Jünger durch Sport
Do. 22.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Phytopharmaka /​ Faszien-Training /​ Spiritueller Tourismus
Fr. 23.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Erinnerung /​ Künstliches Kniegelenk /​ Pflanzendrinks
Mo. 26.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Themen: KI in der Medizin /​ Weißer Hautkrebs /​ Kaffee und langes Leben /​ Hummus von der Steckrübe /​ Glück
Di. 27.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Richtig Rad-Sitzen /​ Ohrstöpsel /​ Tele-Physiotherapie
Mi. 28.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Fitness-Trends /​ Kalkschulter /​ Graue Haare
Do. 29.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Bergsteigen /​ Rhododendron /​ Vorkochen
Fr. 30.05.2025
10:30–11:00
 10:30–
Psychotherapie /​ Herzschwäche /​ Kryolipolyse /​ Algen-Gemüse /​ Zander mit Mairübchen /​ Natural Branding
Mo. 02.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Medikamente im Verkehr /​ Nackenschmerzen /​ Rudelsingen
Di. 03.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Hoher Blutdruck /​ Stimmyoga /​ Calisthenics
Mi. 04.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Kraftsport für Jugendliche? /​ Nasenscheidewand /​ Unterer Rücken /​ Gemüse-Nudelauflauf /​ Medien-Multitasking /​ Kampfsport im Alter
Do. 05.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Hirntraining /​ Pflanzen für die Haut /​ Yoga am Arbeitsplatz /​ Kusskrankheit /​ Leinsamen /​ Mythos Mond
Fr. 06.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Wofür wir schlafen /​ Parodontitis /​ Gesunder Filterkaffee? /​ Linsen-Creme /​ Unterwasserhockey
Mo. 09.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Erholung /​ Glaukom /​ Nicecream /​ Getrennte Schlafzimmer /​ Werden wir narzisstischer?
Di. 10.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Künstliche Knieknorpel /​ Datteln /​ Kürbispfanne mit Datteln /​ Hormonersatz /​ Langzeit-Stress /​ Dick oder dünn? /​ Lügen erkennen
Mi. 11.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Schweiß /​ Schaufensterkrankheit /​ Öle & Fette /​ Unbekannte Speicheldrüsen /​ Mediterrane Küche /​ Liegerad
Do. 12.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Aromaforschung /​ Hautkrebsrisiko /​ Maräne in gegrillter Zucchiniblüte /​ Yoga-Hype
Fr. 13.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Meditation /​ Fingernägel /​ Macht der Farben
Mo. 16.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Zahnbürsten /​ Rheuma /​ Wirkung von Kurkuma /​ Synchronschwimmen
Di. 17.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Themen: Geistige Gesundheit /​ Gewürze gegen /​ Yoga: Hüftöffner /​ Haarausfall /​ Arzneicocktails bei Senioren /​ Asia-Rotbarsch /​ Essen fotografieren
Mi. 18.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Spritze gegen Migräne /​ Barfuss-Schuhe /​ Top 5 der Schmerzen /​ Wadenmassierer /​ Linsensalat mit Pfirsich /​ Warum Angst? /​ Highlining
Do. 19.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Low Carb /​ Canyoning /​ Zuckerfasten
Fr. 20.06.2025
10:30–11:00
 10:30–
Welcher Zahnersatz? /​ Medikamente und Hitze /​ Löwenzahn
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle ARD alpha-Sendetermine ab 2025 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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