Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Heuschnupfen Wie kann man allergische Symptome wie leichte Temperatur, heftiges Niesen und Halskratzen von Corona-Symptomen unterscheiden? Und hilft ein Mund-Nasenschutz gegen den Pollenflug oder sammeln sich diese eher darunter? Schwindel durch Verspannungen Sowohl Schwindel als auch Ohrgeräusche (Tinnitus) können verschiedene Ursachen haben.
Dass in geschätzt 40 Prozent der Fälle eine Funktionsstörung im Bereich der Halswirbelsäule (HWS) Ursache für Schwindel ist, wird oft übersehen. Der sogenannte zervikale Schwindel, also Schwindel, der vom Hals herrührt, ist wissenschaftlich umstritten. Dennoch zeigen kleinere Studien inzwischen immer häufiger, was Osteopathen und Manualtherapeuten schon seit Langem bei ihrer Behandlung beobachten: Wenn sie die Gelenke und Blockierungen am Hals lösen können, bessern sich sofort Schwindelsymptome und Ohrgeräusche.
Kartoffel-Mangold-Gratin Für das vegetarische Gratin schichtet Rainer Sass Mangold, Birne, Kartoffeln und Parmesan. Statt Brühe verwendet er Sahne. Richtig dehnen Dehnen kann Verletzungen vorbeugen und die Beweglichkeit verbessern. Soll man sich vor oder nach dem Sport dehnen? Jasmin Brandt zeigt, worauf es beim Dehnen ankommt. Zähne abfeilen Gefährlicher Trend? Social-Media-Nutzer feilen sich schiefe Vorderzähne mit einer Nagelfeile ab. (Text: ARD alpha)