Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Waldbaden Waldbaden ist der neue Trend aus Japan. Eine Waldtherapeutin bietet Baden unter Bäumen an – ohne Handtuch, aber mit Klangschalen. Der „richtige“ Ton Mit unserer Stimme können wir uns verständigen und Gefühle ausdrücken. Sie verändert sich je nach Anlass: Ob wir verliebt sind, verzweifelt um etwas bitten, angeregt diskutieren oder streiten – unser Gegenüber erkennt das meistens sofort.
Was aber, wenn die Stimme nicht mehr richtig funktioniert? Apfelallergie Immer mehr Menschen reagieren allergisch auf Äpfel. Die Folge: Lippen schwellen an, der Hals kratzt. Hilft es, alte Sorten zu essen, Äpfel zu reiben oder zu backen? Und warum geht die Apfelallergie so oft mit Heuschnupfen einher? Naturkosmetik Vegetarisch oder sogar vegan leben, ist zu einem Lifestyle geworden, auch hierzulande. Diese Lebensweise betrifft nicht nur die Ernährung, sondern auch die Pflege von Kopf bis Fuß. Aber woran erkennt man Naturkosmetik? Ist Naturkosmetik vegan? Was verbirgt sich hinter Bio-Kosmetik? Rote Bete Das Wurzelgemüse enthält zahlreiche Vitamine und wichtige Nährstoffe. Headis Der Trendsport Headis ist so etwas wie Kopfballtischtennis. (Text: ARD alpha)