Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Heilkräuter gegen Stress Ein gutes Hausmittel ist Gold wert, besonders gegen Stress, Schlaflosigkeit oder bei innerer Unruhe. Doch welches Kraut hilft gegen welche Beschwerden? Freundschaft Freunde sind die Familie, die man sich selbst aussuchen kann.
Sie gehen mit uns durch dick und dünn und schaffen tolle Erinnerungen. Doch wie schafft man es, im hektischen Alltag eine Freundschaft zu erhalten? Bioscanner Ein sogenanntes Bioresonanzgerät kann angeblich Mangelerscheinungen an Vitaminen oder Spurenelementen im menschlichen Körper feststellen. Angeboten werden die Messungen in Apotheken und sogar von Ärzten. Dazu muss der Patient oder die Patientin nur kurz einen Stab in der Hand halten, und schon bekommt man alle Daten geliefert.
Ist das wirklich möglich? Oder dient es nur dazu, anschließend teure Präparate zu verkaufen? Borschtsch Rainer Sass zeigt die Zubereitung des osteuropäischen Nationalgerichtes Borschtsch. Ein Eintopf, für den der Koch vor allem Rote Bete im Gepäck hat. Montagsblues Der Montag ist für 85 Prozent der Deutschen der schlimmste Tag der Woche. Aus wissenschaftlicher Sicht ist das vergleichbar mit einem Mini-Jetlag oder der Zeitumstellung. Sportart im Selbstversuch: Triathlon (Text: ARD alpha)