MDR um Vier Folge 8904: Neues von hier & Leichter leben: Starke Knie: was wirklich hilft bei Schmerzen und Belastung – mit Fitnessexpertin Sabine Schön
Folge 8904
Neues von hier & Leichter leben: Starke Knie: was wirklich hilft bei Schmerzen und Belastung – mit Fitnessexpertin Sabine Schön
Folge 8904 (45 Min.)
Knieprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – oft durch Fehlbelastung oder mangelnde Bewegung. Mit gezielten Übungen lassen sich Schmerzen lindern und die Stabilität verbessern. Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, wie effektives Training aussieht und worauf man achten sollte, um die Knie langfristig zu entlasten. (Text: MDR)
