MDR um Vier – Der starke Osten

Die dreckige Wäsche stapelt sich, während eine saubere Ladung in der Waschmaschine darauf wartet, aufgehängt zu werden. Für das Schulfest müssen noch Muffins gebacken werden (natürlich vegan, gluten- und zuckerfrei). Ach, und die Online-Retouren müssten dringend noch zur Post (oder ist es dafür schon zu spät?). Viele Menschen kennen eine solche innere

To-do-Liste nur zu gut. Die Belastungen, die durch diese inneren Planungs- und Organisationsarbeiten entstehen, werden auch als Mental Load bezeichnet. Aber was genau steckt hinter der unsichtbaren Last und warum betrifft sie besonders Mütter? Antworten auf diese Fragen und Tipps, hat unsere Expertin und Erholungsforscherin Prof. Dr. Laura Venz. (Text: MDR)