MDR um Vier – Der starke Osten

Machen Sie den Drahtesel fit und dann raus an die frische Luft! Der Frühling steht vor der Tür und es wird Zeit, Bewegung in den Alltag zu bringen. Selbst Menschen mit Gelenkproblemen können Radfahren, weil das Körpergewicht nicht belastet wird. Leichte Bewegung macht Spaß, bringt Herz und Kreislauf in Schwung, trainiert die Muskeln und stärkt die Lunge. Der „MDR um 4“-Mediziner Dr. Thomas Dietz hat Bewegungstipps für jedermann und -frau. (Text: mdr)