Mach mich gesund! – Der Ernährungscoach

Der erste Patient ist der vierjährige Jack. Er leidet an Neurodermitis. Seine Eltern sind mit ihrer Weisheit schon lange am Ende, als sie endlich den Arzt Gio Miletto aus Lucys Team treffen. Beth, 29 Jahre, leidet an Gelenkrheumatismus, einer Krankheit, die die Gelenke anschwellen lässt. Sie musste sich deswegen bereits fünf Operationen unterziehen. Patient Adam isst nur Chicken Nuggets, Chips, Pizza, Pommes, Käsetoast und Schokolade, weshalb sein Gesundheitszustand kritischer ist, als ihm bewusst ist. Dr. Pixie McKenna trifft Professor Andrew Jones und geht gemeinsam mit ihm der Frage nach, ob Rote Bete wirklich die sportliche Leistungsfähigkeit verbessern kann. (Text: ZDF)

Kinder essen zu wenig Gemüse. Dieses Problem wollen die Experten rund um Ernährungscoach Lucy Jones in dieser Folge lösen, denn 80 Prozent unserer Jugend fehlen deshalb wichtige Mineralien und Vitamine für Wachstum und Gesundheit. Als erstes lernen wir in dieser Folge Ezra kennen, einen 14-jährigen Fußballspieler, der an ADHS leidet. Neueste Studien haben ergeben, dass eine Ernährungsumstellung die Symptome dieser Krankheit mildern können. Der 30-jährige Maryn ist Frutarier und ernährt sich überwiegend von Gemüse und Früchten. Jayne, 31, ist durch ihre Erkrankung an Alopezie, einer ernsten Form von Haarausfall, zwar physisch nicht eingeschränkt, leidet jedoch psychisch stark. Außerdem untersucht Dr. Pixie McKenna eine Kresseart, die angeblich Sportverletzungen vorbeugen soll. (Text: ZDF)

Lucy Jones und ihr Team wissen, dass der Urin eines Menschen viel über sein Verdauungssystem preisgeben kann. Auf einer Spargelfarm fragen sie 30 Leute nach einer Urinprobe und untersuchen, warum die Proben alle eine andere Farbe haben und welche Rolle die Gene eines Menschen bei der Verdauung spielen. Dr. Pixie McKenna geht der Frage nach, ob Kurkuma ein wirksames Mittel gegen Darmkrebs sein kann. Adam ist ein 18-jähriger Student und leidet an Akne. Lucy schlägt die Glyx-Diät vor, um seinen Insulinspiegel zu senken und so sein Hautproblem in den Griff zu bekommen. Anders bei Charlene: Sie kommt aus der Gesundheitspflege und ist süchtig nach Cola. Oft ersetzt sie sogar ganze Mahlzeiten mit Cola. Die Folge: Übergewicht und ein gestörter Nährstoffhaushalt. Patientin Ellie hat seit 30 Jahren keine ruhige Nacht mehr hinter sich. Ihre Schlaflosigkeit wirkt sich sowohl psychisch als auch physisch auf ihren Körper aus. Die Ernährungsexperten stehen vor einem Rätsel.

Sind Blaubeeren gut fürs Gehirn? Lucy Jones und ihr Team testen dies, indem sie einer Gruppe Probanden jeden Tag einen Blaubeer-Smoothie geben. Patient Phil ist 53 und leidet an starkem Übergewicht, ist jedoch stolz auf seinen kräftigen Körperbau, der ihm schon die Rolle eines Riesen in einem der „Harry Potter“-Filme beschert hat. Die 18 Jahre alte Lauren hat genau das gegenteilige Problem. Sie hat mit Hilfe einer Diät innerhalb von zwei Wochen viel Gewicht verloren und hat nun Angst, dass sie dem Jojo-Effekt erliegt, wenn sie wieder anfängt, normal zu essen. Der kleine Alfie hat starke Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall – seine Mutter Becky hat nun Angst, dass er genau wie sie selbst eine chronische Verdauungsinsuffizienz hat. Sollte dies der Fall sein, müsste er in seiner Ernährung komplett auf Gluten verzichten. Außerdem überprüft Dr. Pixie McKenna, ob Zwiebeln wirklich ähnlich wie Aspirin das Blut verdünnen können und so einer Herzattacke vorbeugen. (Text: ZDF)

In dieser Folge helfen Lucy Jones und ihr Team Menschen in vermeintlich peinlichen Situationen. Rachel ist sehr anfällig für Blasenentzündungen und war in den letzten fünf Jahren deshalb sechs Mal im Krankenhaus. Cranberrysaft und getrocknete Cranberrys sollen ihr helfen.
Gozen, 25, leidet an einer Hautkrankheit, zu der Symptome wie Zysten und Abszesse in den Ellenbeugen, Brust und Rücken gehören. Weil diese Krankheit vielen Leuten peinlich ist, suchen sie selten Hilfe – zudem ist die Krankheit kaum erforscht.
Terri ist 73 und glücklich verheiratet mit seiner zweiten Frau. Die beiden wollen auch ihre physische Beziehung vertiefen, aber Terri leidet an erektiler Dysfunktion. Lucy verschreibt ihm zwar eine Diät, doch wenn Terri nicht mit dem Rauchen aufhört, bleiben ihm nur noch Medikamente. Außerdem untersucht Dr. Pixie McKenna, ob einfaches Chili beim Abnehmen hilft.

In der sechsten Folge dreht sich alles um Kinder. Lucy Jones und ihr Team wollen herausfinden, ob klassisches Party-Essen Kinder wirklich durchdrehen lässt. Ihr Feldversuch liefert überraschende Ergebnisse. Hilfe sucht der vierjährige Charlie. Aufgrund seiner starken Epilepsie haben die Ärzte den Eltern prognostiziert, dass er sie in Zukunft eventuell nicht mehr erkennen könnte. Sam ist 15 und leidet am Tourette Syndrom. Er findet seine Krankheit anstrengend und hat in der Schule wegen seiner Ticks Probleme. Mit dabei ist auch wieder Dr. Pixie McKenna: Der Wissenschaftler untersucht diesmal, ob Wasser oder Milch unseren Körper nach dem Sport besser mit Flüssigkeit versorgen. (Text: ZDF)