04.10.–20.12.2025
Sa. 04.10.2025
10:30–11:00
10:30– 1.17
1.17 Räucherlachs / Geniales Griechisches Hähnchen Sa. 04.10.2025
11:00–11:30
11:00– 1.18
1.18 Glasierte Lammkoteletts / Champignonsuppe Sa. 04.10.2025
11:30–12:05
11:30– 1.19
1.19 Thunfisch Asiatisch / Ricottaküchlein Sa. 04.10.2025
12:05–12:35
12:05– 1.20
1.20 Kräuter-Hähnchen / Falafel-Wraps Do. 09.10.2025
00:05–00:35
00:05– 1.17
1.17 Räucherlachs / Geniales Griechisches Hähnchen Do. 09.10.2025
00:35–01:10
00:35– 1.18
1.18 Glasierte Lammkoteletts / Champignonsuppe Do. 09.10.2025
01:10–01:35
01:10– 1.19
1.19 Thunfisch Asiatisch / Ricottaküchlein Do. 09.10.2025
01:35–02:00
01:35– 1.20
1.20 Kräuter-Hähnchen / Falafel-Wraps Sa. 11.10.2025
10:20–10:50
10:20– 1.21
1.21 Gegrillter Thunfisch / Thai-Hähnchen Laksa Sa. 11.10.2025
10:50–11:20
10:50– 1.22
1.22 Schnelle Lamm-Tagine / Caesar-Salat mit Paprika Sa. 11.10.2025
11:20–11:50
11:20– 1.23
1.23 Fettuccine / Schwarze-Bohnen-Burger Sa. 11.10.2025
11:50–12:20
11:50– 1.24
1.24 Schweinefilet in Marsala / Koh-Samui-Salat Do. 16.10.2025
00:00–00:25
00:00– 1.21
1.21 Gegrillter Thunfisch / Thai-Hähnchen Laksa Do. 16.10.2025
00:25–01:05
00:25– 1.22
1.22 Schnelle Lamm-Tagine / Caesar-Salat mit Paprika Do. 16.10.2025
01:05–01:30
01:05– 1.23
1.23 Fettuccine / Schwarze-Bohnen-Burger Do. 16.10.2025
01:30–01:45
01:30– 1.24
1.24 Schweinefilet in Marsala / Koh-Samui-Salat Sa. 18.10.2025
10:25–10:55
10:25– 1.25
1.25 Medaillons mit Pancetta / Ciabatta mit Pilzen Sa. 18.10.2025
10:55–11:25
10:55– 1.26
1.26 Hähnchen-Fajitas / Garnelencocktail Sa. 18.10.2025
11:25–11:55
11:25– 1.27
1.27 Saftiges Rumpsteak / Märchenhafte Makrele Sa. 18.10.2025
11:55–12:25
11:55– 1.28
1.28 Steak, Leber und Speck / Pikante Tomatensuppe Do. 23.10.2025
00:00–00:20
00:00– 1.25
1.25 Medaillons mit Pancetta / Ciabatta mit Pilzen Do. 23.10.2025
00:20–00:45
00:20– 1.26
1.26 Hähnchen-Fajitas / Garnelencocktail Do. 23.10.2025
00:45–01:15
00:45– 1.27
1.27 Saftiges Rumpsteak / Märchenhafte Makrele Do. 23.10.2025
01:15–01:40
01:15– 1.28
1.28 Steak, Leber und Speck / Pikante Tomatensuppe Sa. 25.10.2025
10:25–10:55
10:25– 1.29
1.29 Glasiertes Schweinefilet / Bruschetta mit gegrillten Sardinen Sa. 25.10.2025
10:55–11:25
10:55– 1.30
1.30 Lamm-Köfte / Pikantes Gemüsecurry Sa. 25.10.2025
11:25–11:55
11:25– 1.31
1.31 Fisch-Tajine / Cajun-Hähnchen Sa. 25.10.2025
11:55–12:25
11:55– 1.32
1.32 Hackröllchen in Currysauce / Leichte Frittata Sa. 08.11.2025
10:05–10:45
10:05– 1.33
1.33 Chorizo-Tintenfisch / Pasta & Sardellen Sa. 08.11.2025
10:45–11:20
10:45– 1.34
1.34 Lammhackbällchen / Hähnchensalat Sa. 08.11.2025
11:20–11:50
11:20– 1.35
1.35 Krebsbolognese / Jumboburger Sa. 08.11.2025
11:50–12:25
11:50– 1.36
1.36 Cajun-Steak / Hähnchen-Tikka Sa. 15.11.2025
10:15–10:45
10:15– 1.37
1.37 Tintenfisch & Garnelen / Gemüse-Chili Sa. 15.11.2025
10:45–11:25
10:45– 1.38
1.38 Fisch à la Fernost / Ultimative Schweine-Tacos Sa. 15.11.2025
11:25–11:55
11:25– 1.39
1.39 Gnocchi & Wurst / Mexikanisches Hähnchen Sa. 15.11.2025
11:55–12:25
11:55– 1.40
1.40 Wolfsbarsch Asiatisch / Chorizo-Carbonara Sa. 29.11.2025
18:55–19:25
18:55– 1.01
1.01 Chili-Con-Carne-Fleischbällchen / Glasiertes Sesamhähnchen So. 30.11.2025
13:25–13:55
13:25– 1.01
1.01 Chili-Con-Carne-Fleischbällchen / Glasiertes Sesamhähnchen So. 30.11.2025
18:55–19:20
18:55– 1.02
1.02 Prächtiger Fischtopf / Steak Asiatisch Mo. 01.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.03
1.03 Camembertstangen, Brunnenkressesalat & Cranberry-Dip / Goldenes Hähnchen Di. 02.12.2025
11:55–12:25
11:55– 1.03
1.03 Camembertstangen, Brunnenkressesalat & Cranberry-Dip / Goldenes Hähnchen Di. 02.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.04
1.04 Rindfleisch Stroganoff / Miesmuscheln Marokkanisch Mi. 03.12.2025
12:40–13:10
12:40– 1.04
1.04 Rindfleisch Stroganoff / Miesmuscheln Marokkanisch Mi. 03.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.05
1.05 1-A-Fischbrötchen / Farfalle & Pilze Do. 04.12.2025
12:40–13:05
12:40– 1.05
1.05 1-A-Fischbrötchen / Farfalle & Pilze Do. 04.12.2025
18:55–19:25
18:55– 1.06
1.06 Lamm am Stiel / Maritime Pasta Fr. 05.12.2025
12:35–13:05
12:35– 1.06
1.06 Lamm am Stiel / Maritime Pasta Fr. 05.12.2025
19:00–19:25
19:00– 1.07
1.07 Hähnchen-Dim-Sum / Knusprige Briktaschen Sa. 06.12.2025
12:35–13:05
12:35– 1.07
1.07 Hähnchen-Dim-Sum / Knusprige Briktaschen Sa. 06.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.08
1.08 Knusprige Ente / Spaghetti mit Huhn So. 07.12.2025
12:35–13:05
12:35– 1.08
1.08 Knusprige Ente / Spaghetti mit Huhn So. 07.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.09
1.09 Meerbrasse Marokkanisch / Britischer Burger Mo. 08.12.2025
12:25–12:55
12:25– 1.09
1.09 Meerbrasse Marokkanisch / Britischer Burger Mo. 08.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.10
1.10 Schweinefilet Karibisch / Minestrone Di. 09.12.2025
11:50–12:20
11:50– 1.10
1.10 Schweinefilet Karibisch / Minestrone Di. 09.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.11
1.11 Pasta Pesto / Schwedische Fleischbällchen Mi. 10.12.2025
12:30–12:55
12:30– 1.11
1.11 Pasta Pesto / Schwedische Fleischbällchen Mi. 10.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.12
1.12 Lachs mit Grünteekruste / Griechischer Salat Do. 11.12.2025
12:25–12:55
12:25– 1.12
1.12 Lachs mit Grünteekruste / Griechischer Salat Do. 11.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.13
1.13 Gegrilltes Steak / Knuspriges Hähnchen Fr. 12.12.2025
12:45–13:15
12:45– 1.13
1.13 Gegrilltes Steak / Knuspriges Hähnchen Fr. 12.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.14
1.14 Filetsteaks / Reis mit Fisch und Eiern Sa. 13.12.2025
12:35–13:00
12:35– 1.14
1.14 Filetsteaks / Reis mit Fisch und Eiern Sa. 13.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.15
1.15 Rosmarinhähnchen / Gemüse-Burger So. 14.12.2025
12:35–13:00
12:35– 1.15
1.15 Rosmarinhähnchen / Gemüse-Burger So. 14.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.16
1.16 Tintenfischbällchen / Fusilli mit Wurst Mo. 15.12.2025
12:35–13:05
12:35– 1.16
1.16 Tintenfischbällchen / Fusilli mit Wurst Mo. 15.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.17
1.17 Räucherlachs / Geniales Griechisches Hähnchen Di. 16.12.2025
04:45–05:10
04:45– 1.17
1.17 Räucherlachs / Geniales Griechisches Hähnchen Di. 16.12.2025
12:30–13:00
12:30– 1.17
1.17 Räucherlachs / Geniales Griechisches Hähnchen Di. 16.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.18
1.18 Glasierte Lammkoteletts / Champignonsuppe Mi. 17.12.2025
12:40–13:10
12:40– 1.18
1.18 Glasierte Lammkoteletts / Champignonsuppe Mi. 17.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.19
1.19 Thunfisch Asiatisch / Ricottaküchlein Do. 18.12.2025
12:30–13:00
12:30– 1.19
1.19 Thunfisch Asiatisch / Ricottaküchlein Do. 18.12.2025
18:55–19:20
18:55– 1.20
1.20 Kräuter-Hähnchen / Falafel-Wraps Fr. 19.12.2025
12:40–13:10
12:40– 1.20
1.20 Kräuter-Hähnchen / Falafel-Wraps Fr. 19.12.2025
18:55–19:25
18:55– 1.21
1.21 Gegrillter Thunfisch / Thai-Hähnchen Laksa Sa. 20.12.2025
12:35–13:05
12:35– 1.21
1.21 Gegrillter Thunfisch / Thai-Hähnchen Laksa Sa. 20.12.2025
18:55–19:25
18:55– 1.22
1.22 Schnelle Lamm-Tagine / Caesar-Salat mit Paprikaohne Anspruch auf Vollständigkeit
Datum = Kalenderdatum (um 0:00 Uhr beginnt ein neuer Tag)
alle Sendetermine ab 2013 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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