Gut zu wissen Folge 278: Superstoff Ballaststoffe – Booster für mehr Energie?
Folge 278
Superstoff Ballaststoffe – Booster für mehr Energie?
Folge 278 (30 Min.)
Sport, Fitness, Bodybuilding, Gewichtheben und menschliches Konzept – Nahaufnahme einer jungen Frau mit Hantel, die in einer Sporthalle eine Muskelflexion macht
Bild: Shutterstock
Ballaststoffe sind sehr gesund, sie sind gut für die Verdauung, den Darm und das Immunsystem. Sogar glücklich sollen sie machen! Nur leider essen die meisten von uns viel zu wenig davon. In einem Experiment stellen sich zwei Testpersonen einer
ballaststoffreichen Diät. Jenny will ihr Gewicht reduzieren, Bartosz möchte unbedingt fitter werden und beide ihr Energielevel steigern. Doch wie viel Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte sind genug, um die Gesundheit zu optimieren? (Text: BR Fernsehen)
Sport, Fitness, Bodybuilding, Gewichtheben und menschliches Konzept – Nahaufnahme einer jungen Frau mit Hantel, die in einer Sporthalle eine Muskelflexion machtBild: ShutterstockBallaststoffe sind sehr gesund, sie sind gut für die Verdauung, den Darm und das Immunsystem. Sogar glücklich sollen sie machen! Nur leider essen die meisten von uns viel zu wenig davon. In einem Experiment stellen sich zwei Testpersonen einerballaststoffreichen Diät. Jenny will ihr Gewicht reduzieren, Bartosz möchte unbedingt fitter werden und beide ihr Energielevel steigern. Doch wie viel Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte sind genug, um die Gesundheit zu optimieren? (Text: BR Fernsehen)