Die Ratgeber

Hormonersatztherapie für Frauen in den Wechseljahren
Die klassische Hormonersatztherapie in den Wechseljahren wird wegen schwerwiegender Nebenwirkungen mittlerweile nur noch in Ausnahmefällen angewendet. Seitdem ist das Interesse an alternativen Behandlungsmethoden gewachsen. In Drogerien, Reformhäusern, Apotheken oder Internet werden Nahrungsergänzungsmittel mit isolierten Isoflavonen aus Soja, Rotklee oder Kudzu-Wurzel angeboten. Die Wirkung ist allerdings umstritten und die Präparate können sogar gefährlich werden. Suppen-Inspirationen für kalte Tage In der kalten und dunklen Winterzeit sind Suppen und Eintöpfe leckere Seelenwärmer. Reporterin Leonie Koch sucht nach leckeren Inspirationen und probiert im Restaurant Suppenglück in Frankfurt eine Süßkartoffel-Kokos-Suppe.
Nix wie raus …: nach Marokko: Ait-Ben-Haddou
Ait-Ben-Haddou ist eine aus Lehmmauern erbaute Stadt am Fuße des Hohen Atlas im Südosten Marokkos. Sie liegt etwa vier bis fünf Autostunden von Marrakesch entfernt. Ein UNESCO-Weltkulturerbe, auf das auch Hollywood abfährt. Das Erlebnis eines Sonnenaufgangs in der beeindruckenden verwinkelten Wüstensiedlung Ait-Ben-Haddou ist ein magischer Moment.
Wie schön das duftet: Duftkerzen, -öle & Co.
In der kalten und dunklen Jahreszeit schaffen Duftkerzen & Co.eine Wohlfühlatmosphäre zu Hause. Doch wie gesundheitsschädlich sind die künstlichen Duftaromen von Zimt-Apfel, Vanille oder exotischen Früchten eigentlich? Worauf sollte man bei Duftkerzen, Ölen und Aromastäbchen achten? Und gibt es Alternativen ohne Zusatzstoffe? (Text: NDR)

Risiko: Barfen
Bei nicht wenigen Menschen stehen Mett oder Rindercarpaccio zuweilen auf dem Speiseplan. Seit einiger Zeit geht auch bei Tieren der Trend zur Rohfütterung, dem sogenannten Barfen, unter anderem von Fleisch und Gemüse. Experten allerdings warnen vor den Gesundheitsrisiken, die vom Verzehr von rohem Fleisch ausgehen können. Und zwar bei Mensch und Tier.
Indoor Segway Wetzlar
Segway-Fahren ist kein reines Sommervergnügen. In Wetzlar kann man an fünf Tagen in der Woche wettergeschützt das Segway ausprobieren, auf den verschiedensten Untergründen wie Sand, Stein, Holz oder auch auf Feldwegen.
Nix wie raus … nach Marokko: Wüste
Es geht nach Merzouga nahe der algerischen Grenze. Von hier startet eine Kameltour in die Wüste Erg Chebbi mit Übernachtung im Camp. Die Wüste ist eines der Topziele Marokkos und dementsprechend touristisch erschlossen. Und dennoch hat man das Gefühl, einen riesigen Sandkasten fast für sich alleine zu haben. Unvergesslich dort: der Sternenhimmel bei Nacht. (Text: NDR)