Die Ratgeber

Das Wetter wird wärmer und auch in Hessen sind die Zecken unterwegs. Die lästigen Blutsauger können mit ihrem Biss gefährliche Krankheiten übertragen. Neben der Viruserkrankung FSME ist auch eine Infektion mit sogenannten Borrelien möglich. Es handelt sich um Bakterien, die eine Borreliose auslösen. Gerade beim Spaziergang im Wald und auf Wiesen ist daher besondere Vorsicht geboten. (Text: NDR)

Frauen und Männer trainieren meist gleich. Dabei funktioniert der weibliche Körper anders als der männliche. Verantwortlich dafür sind die hormonellen Schwankungen während des Zyklus. Zyklusbasiertes Training orientiert sich an diesen unterschiedlichen Phasen. Dadurch verbessert sich die Trainingssteuerung und Verletzungen sowie Übertraining werden vermieden. (Text: NDR)

Viele Kosmetikprodukte enthalten nach wie vor Mikroplastik, das dort als Scheuermittel, Füllstoff oder Stabilisator dient. Es belastet die Umwelt, über die Haut gelangt es zum Teil auch in den Körper. Doch welche Produkte sind betroffen? „Die Ratgeber“ zeigen, welche Inhaltsstoffe man vermeiden sollte und welche Alternativen es gibt. (Text: NDR)

Gluten ist ein Eiweißstoff, der in vielen Getreidearten vorkommt. Bei einigen Menschen führt er uu einer sehr heftigen Autoimmunreaktion. Zöliakie nennt sich diese Erkrankung, die bei den Betroffenen zu schwersten Darmbeschwerden führt. Bei welchen Anzeichen man dringend zum Arzt gehen sollte und wie eine glutenfreie Ernährung gut funktionieren kann, darüber sprechen „Die Ratgeber“. (Text: NDR)

Lachs ist der beliebteste Speisefisch bei den Menschen in Deutschland, gebraten in der Pfanne, auf dem Grill gegart oder geräuchert. Aber kann man Lachs noch guten Gewissens verzehren? Welche Haltungsform ist zu empfehlen? Aquakultur, Wildlachs oder Biolachs? Welches Siegel ist aussagekräftig und hilft tatsächlich, eine Überfischung zu verhindern? (Text: NDR)

Wir gehen der Frage nach, ob eine Zuckersteuer unsere Lebensmittel gesünder machen würde. Wir lassen uns zeigen, wie Apfeltau, ein besonderer Aperitif aus Hessen, hergestellt wird. In unserer Reiseserie geht es nach Island. Wir backen Lavabrot und bestaunen den Geysir Strokkur. Und wir schauen uns an, was Nüsse so gesund macht. (Text: NDR)

Der Verzehr von Fleischersatzprodukten soll unter anderem einen Eisenmangel begünstigen. Wir gehen der Sache nach. Um zu schauen, wie sich die Bestände entwickeln, werden beim NABU Insekten gezählt. Kate Menzyk zählt für uns mit. Unsere Reiseserie führt uns nach Island und zu kulinarischen Herausforderungen. Außerdem schauen wir uns an, ob „Reise-Apps“ im Urlaub wirklich eine Hilfe sind. (Text: NDR)