Staffel 3, Folge 5
13. Das Fitness-Experiment – das beste Training für Zuhause
Staffel 3, Folge 5bei Hessens Top-Medizinern vor Ort
Viele Ärzte und auch das medizinische Personal in Hessen gehören zu den besten Deutschlands. Wir blicken hinter die Kulissen der „Gesundmacher“. Was sind ihre besonderen Fähigkeiten? Welche fortschrittlichen und neuen Therapiemethoden wenden sie an? Gibt es Tipps, damit sich bestimmte Erkrankungen gar nicht erst entwickeln?
Folge 11: Das Fitness-Experiment – das beste Training für Zuhause.
Bewegung und Sport sind für ein gesundes Leben genauso wichtig wie die richtige Ernährung. Wer regelmäßig trainiert, tut damit nicht nur etwas für seine körperliche Fitness, sondern stärkt auch Herz, Kreislauf und das gesamte Immunsystem. Aber was ist wirklich effektiv und sinnvoll und was passt zum individuellen Fitness-Level desEinzelnen? Diesen Fragen geht hr-Reporterin Maike Tschorn in diesem einzigartigen Experiment nach. Und zwar jenseits von Fitness-Studio oder Vereinssport. Sie testet Möglichkeiten, wie man sich zuhause oder vor der eigenen Haustür fit halten kann.
Was bringen Workouts in Youtube-Videos oder von Online-Fitness-Studios? Welche Apps oder Fitness-Spiele für die Konsole eignen sich für das Training zuhause und welche Sport-Geräte lohnt es sich für die eigenen vier Wände anzuschaffen? Unterstützt wird Maike Tschorn bei diesem Experiment von Thomas Armbrecht. Der 32-jährige Sportwissenschaftler, Physiotherapeut und Personal Trainer aus Darmstadt bewertet die einzelnen Fitness-Übungen und gibt zudem viele Tipps für das beste und effektivste Training zuhause.“ (Text: hr-fernsehen)Deutsche TV-Premiere Mo 03.05.2021 hr-Fernsehen Deutsche Online-Premiere Mo 19.04.2021 ARD Mediathek
Cast & Crew
Sendetermine
Do 04.01.2024
10:00–10:45
10:00– Do 04.01.2024
03:45–04:30
03:45– Mi 03.01.2024
17:00–17:45
17:00– Sa 30.12.2023
17:45–18:30
17:45– Di 03.01.2023
01:20–02:05
01:20– Mo 02.01.2023
20:15–21:00
20:15– Di 25.01.2022
02:15–03:00
02:15– Mo 24.01.2022
20:30–21:15
20:30– Mi 13.10.2021
21:00–21:45
21:00– Di 04.05.2021
02:20–03:05
02:20– Mo 03.05.2021
20:15–21:00
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