Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Glückslehrerin Susanne Gerdon hat eine Ausbildung zur „Glückslehrerin“ absolviert. Seither unterrichtet sie Acht- und Neuntklässler in dem schuleigenen Wahlpflichtfach Glück. Aktiv trotz Arthrose Der ehemalige Skirennläufer Christian Neureuther schwört auf Bewegung trotz seiner Arthrose, er probiert immer noch viele knieschonenden Sportarten aus. Broken-Heart-Syndrom Es fühlt sich an wie ein Herzinfarkt und kann auch genauso gefährlich sein: das Broken-Heart-Syndrom.
Da die Symptome derart ähnlich sind, ist die Unterscheidung häufig nur durch eine Herzkatheteruntersuchung möglich. Ursache für das Broken-Heart-Syndrom können heftige Emotionen, aber auch körperliche Überbelastung oder Stress sein. Wenn Unglück oder Stress den Herzmuskel lähmen: Kardiologe Dr. Christian Napp erläutert das Broken-Heart-Syndrom. Richtig sitzen Sportwissenschaftler Jan Bischof gibt Tipps für richtiges Sitzen. Gesunde Salate Der Herbst ist eine gute Zeit, um sich mal an Neues heranzuwagen. Vorgestellt werden drei knackige Herbstsalate mit ungewöhnlichen Kombinationen. Wutraum Gestresste Menschen können ihren Aggressionen in einem Wutraum freien Lauf lassen. (Text: SWR)