Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Juckreiz durch Kleidung Durch die rauen Fasern ist Wolle ein idealer Auslöser für Juckreiz und Hautirritationen. Cornelia Wiegand untersucht Kleidung aus Spezialtextilien mit Zink- oder Silber-Ionen, die Hautirritationen und Juckreiz verhindern. Kopfschmerzen Welches sind die häufigsten Formen von Kopfschmerzen und was kann man dagegen tun? Green Goddess-Suppe Lecker, heiß und gesund: Die Green Goddess-Suppe ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen.
Ihre grüne Göttlichkeit verdankt sie diesen Zutaten: Minze mit wertvollem Menthol wirkt anregend. Dazu kommen die vitaminreichen Kräuter Basilikum und Petersilie sowie Stangensellerie. Medizinisches Yoga Stress reduzieren, den Blutdruck senken, Schmerzen lindern, die Lebensqualität verbessern und Krankheiten vorbeugen. All das soll medizinisches Yoga tatsächlich können. Aber was ist das genau? Und wobei kann es wirklich helfen? Granatapfel Der Granatapfel soll ein echtes Superfood sein – anti-entzündlich, die Gefäße schützen und sogar gegen Krebs helfen.
Wie gesund ist der Granatapfel wirklich? Und wie kann man ihn in der Küche einsetzen? Wintersalat Zubereitet wird ein winterlicher Blattsalat mit Kartoffeln und Birnen. Haltungsschäden – Gadgets Das Beste, was wir für unseren Rücken tun können, ist: ihn bewegen und kräftigen. Mittlerweile gibt es aber auch zahlreiche Gadgets auf dem Markt, die helfen sollen, die Haltung zu optimieren und Rückenschmerzen zu verhindern. Kann das funktionieren? (Text: SWR)