Aktiv und gesund

Sonne schützt vor Krebs? Bei Sonne kommt es auf die richtige Dosierung von Sonnenstrahlen an. So sollte man Sonnenlicht nicht komplett meiden, da das so entstehende Vitamin D enorm wichtig für unsere Gesundheit ist und sogar Krebs vorbeugen kann. Die sonnenreiche Mittagszeit sollte jedoch eher gemieden werden, da die UV-Strahlung dann am höchsten ist. Grilltipps Mit ein paar Tricks klappt das Grillen besser und schont die Gesundheit Grillsaucen selbst gemacht Ernährungsprofi Dr. Stephan Lück zeigt die Zubereitung von 2 einfachen Grillsaucen: einer Allroundersauce auf der Basis von Creme Fraiche und eine würzige Sauce auf Basis Balsamico-Essig, Senf und Sojasauce.
Lärm Was ist eigentlich Lärm, wie geht man am besten damit um und welche Regeln gibt es in Sachen Lärm? Energy-Tea Der bessere energy-DrinK? Tee mit dem Wachmacher Guayusa. Künstliche Intelligenz Inzwischen wird im industriellen Alltag immer mehr KI eingesetzt. In Darmstadt erforscht jetzt ein Team von Wissenschaftlern, wie KI und Moral zusammenpassen. Pole-Dance Pole-Dance, das klingt zunächst ein wenig verrucht, ist inzwischen aber auch schweißtreibende Turnakrobatik (Text: ARD alpha)