Die Diät-Tester

Pizza, Pommes und Co. gehören der Vergangenheit an. Dafür stehen in den nächsten acht Wochen Gemüse, Salat und mageres Fleisch auf dem Speiseplan von Abnehm-Duo Christopher (31) und seinem besten Kumpel Rene (36) sowie der Einzelkämpferin Jessica (21). Außerdem geht es dreimal pro Woche ins Fitnessstudio. Denn mit der Kombination aus fettarmer Ernährung und viel Bewegung sollen mit der Methode „Fat Fight“ die Kilos purzeln. Rene möchte dadurch seinen knackigen Beachbody wieder zurückbekommen.
Noch vor wenigen Jahren war er eine echte Sportskanone mit Sixpack. Zusammen mit seinem Kumpel Christopher kämpft er nun gegen die Pfunde an. Jessica will als Einzelkämpferin antreten. Eine schlanke Figur ist ein lang gehegter Traum der schüchternen Auszubildenden. Ihr gemeinsames Ziel: zehn Kilo abnehmen in nur acht Wochen! Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches Felix und Aleks von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)

Wenn man nur jene Nahrungsmittel zu sich nimmt, die der eigene Körper am besten verarbeiten kann, dann nimmt man zwangsläufig ab – verspricht zumindest die „Balance“-Diät. Eine Blutanalyse soll darüber genaue Auskunft geben. So stehen in den nächsten acht Wochen für Einzelkämpferin Sarah (24) und das Ehepaar Silke (33) und Ugur (42) nicht nur viel Gemüse und Obst auf dem Speiseplan, sondern auch Exotisches wie Schafsjoghurt. In Kombination mit leichtem Ausdauer- und Krafttraining sollen die Kilos bei den drei Diättestern nur so purzeln. Bürofachkraft Sarah hat in Eigenregie im letzten Jahr bereits über 10 Kilo abgenommen.
Doch jetzt stagniert ihr Gewicht und dank Sekt und Süßigkeiten sind einige Kilos zurückgekehrt. Wird sie es mit Hilfe von Aleks und Felix schaffen in den kommenden acht Wochen weitere 10 Kilo abzunehmen? Silke und ihr Mann Ugur lassen es sich gerne gut gehen. Nichts lieben die zwei Couchpotatoes mehr, als Deftiges und Süßes zu schlemmen – und das sogar nachts. Das soll sich nun ändern: Ganze 25 Kilo wollen sie gemeinsam abnehmen. Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches Felix und Aleks von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)

Die Methode „New York“ ist eine der beliebtesten Diäten in Hollywood, aber auch eine der härtesten. Denn bei dieser Methode stehen hauptsächlich gedünsteter Fisch, Hühnchen und Gemüse auf dem Speiseplan – und das auch noch in sehr geringen Mengen. Außerdem erwartet die Kandidaten täglich 90 Minuten Kraft- und Cardiotraining. Doch dieses harte Programm wollen Diät-Duo Laura (24) und ihre beste Freundin Aylin (23) sowie Einzelkämpfer Samuel (24) acht Wochen lang durchziehen. Laura und Aylin sind frustriert. Sie passen schon lange nicht mehr in ihre schicken Kleider.
Eine Diät muss her! Zusammen wollen sie unglaubliche 27 Kilo abspecken. Doch ihre Abneigung gegen Sport und ihre Vorliebe für fettiges Essen stehen ihnen dabei im Weg. Werden sie ihr ehrgeiziges Ziel erreichen? Rettungssanitäter Samuel versucht alleine abzunehmen. Doch bei seiner herausfordernden Arbeit ist es besonders schwierig, sich gesund zu ernähren. Sein Ziel: Er will zehn Kilo leichter werden. Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)

Von jeder Mahlzeit einfach nur die Hälfte essen, eine Diät so alt wie die Menschheit. Mit dieser „Old School“-Methode wollen das Abnehm-Duo Anita (30) und ihre bester Kumpel Mario (52) sowie Einzelkämpfer Thorsten (45) in den nächsten acht Wochen ihrem Traumkörper ein Stückchen näherkommen. Auch das begleitende Sportprogramm ist eher altbacken: Mit Hometrainer, Hanteln und der guten alten Klimmzugstange sollen ihre Körper gestählt werden. Für Anita und Mario besteht das Leben aus gemütlichen Couchnachmittagen mit Chips, Süßigkeiten und Sekt. Leider sieht man das den Freunden auch an. Mario passt schon lange nicht mehr in seine Busfahreruniform und auch Anita hat Probleme auf dem Spielplatz mit ihrer kleinen Tochter mitzuhalten.
Um sich in ihrer Haut endlich wieder wohlzufühlen, wollen die beiden jeweils 10 Kilo Gewicht verlieren. Der ehemalige Berufssoldat Thorsten tritt als Einzelkämpfer an. Doch kann der Currywurstliebhaber wirklich dadurch abnehmen, dass er nur noch die Hälfte seiner täglichen Fast Food-Mahlzeiten zu sich nimmt? Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)

Das richtige Timing ist ja bekanntlich alles. Dass das vor allem bei der Ernährung gilt, erfahren das Mutter-Tochter-Duo Birgit (47) und Vanessa (19) sowie Einzelkämpfer Steffen (34) am eigenen Leib. Denn verbotene Lebensmittel gibt es bei der Methode „Timing“ eigentlich nicht, allerdings sind nur bestimmte Lebensmittelkombinationen erlaubt, und die dürfen nur zu ganz bestimmten Zeiten gegessen werden. Zusätzlich müssen die drei Diättester beim anstrengenden HIIT-Intervalltraining schwitzen. Birgit und Vanessa wollen gar keine Kilos verlieren. Ihnen geht es vielmehr darum endlich trainiert und definiert auszusehen.
Ohne regelmäßigen Sport kann man dieses Ziel allerdings nicht erreichen. Wird das für Sportmuffel Birgit zum Stolperstein auf dem Weg zu ihrem Traumkörper? Ganz anders bei Student Steffen, er bringt stolze 112 Kilo auf die Waage, und davon will er ganze 12 loswerden. Die große Herausforderung: Durch Studium und Job ist es gar nicht so leicht, Zeit für gesunde Ernährung und Sport zu finden. Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)

Von Cola, über Käse und Milch bis hin zur Schokolade, heutzutage gibt es so gut wie alle Lebensmittel auch in der Light Variante. Es darf also hemmungslos geschlemmt werden und trotzdem sollen die Kilos purzeln. Nicht die schlechtesten Voraussetzungen für das Abnehm-Duo Katja (27) und Kumpel Enrico (23) sowie für Einzelkämpferin Ines (55). Sportlich geht es auch eher gemütlich zu, denn trainiert wird mittels Fitnessvideos im eigenen Wohnzimmer. Die dreifache Mutter Katja möchte endlich wieder mit ihren Kindern spielen und toben können, ohne dass ihr sofort die Luft ausgeht. Dafür möchte sie ganze 10 Kilo verlieren.
Auch ihr bester Freund Enrico ist mit seinem „Wohlstandsbauch“ alles andere als glücklich, 5 Kilo müssen definitiv runter. Werden sie bis zum Finale ihr Traumgewicht erreichen? Als Einzelkämpferin versucht die Unternehmensberaterin Ines abzuspecken. Der Karrierefrau sind ihre 75 Kilo schon lange ein Dorn im Auge. Sie träumt von der schlanken Figur, die sie in ihren 30gern hatte. Ihr Ziel: 8 Kilo in acht Wochen abnehmen. Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)

An fünf Tagen in der Woche dürfen das Abnehm-Duo Mandy (21) und ihre beste Freundin Michelle (21) sowie Einzelkämpferin Jennifer (34) ganz normal essen. Nur an zwei Tagen müssen die drei Diättester fasten und dürfen nicht mehr als 500 Kalorien zu sich nehmen. Das in Kombination mit intensiven Cardio-Workout soll die Kilos nur so schmelzen lassen, verspricht zumindest die Methode „5 zu 2“ Mandy möchte nichts lieber als endlich die lästigen Babypfunde loswerden. Besonders mit ihrem Bauch ist die Zwillingsmama unzufrieden. Auch Krankenschwester Michelle fand sich schon immer zu dick.
Gemeinsam wollen sie jetzt mindestens 18 Kilo abnehmen. Doch werden sie im stressigen Alltag als Team bestehen können? Einzelkämpferin Jennifer fühlt sich ebenso unwohl in ihrer Haut. Die alleinerziehende Mutter schleppt seit ihrer letzten Schwangerschaft etliche überflüssige Pfunde mit sich rum. Ihr Wunsch: 10 Kilo weniger in acht Wochen. Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches Felix und Aleks von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)

Zurück in die Steinzeit, das heißt es für die Einzelkämpferin Isabell (26) und das Mutter-Tochter-Gespann Christiane (42) und Charleen (19). Das bedeutet für die drei Diättester ab sofort keine Kohlenhydrate, keine Milchprodukte, kein Zucker und natürlich keine künstlich erzeugten Lebensmittel mehr. Dazu passend steht anstrengendes Bodyweight-Training auf dem Programm, bei dem man Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht ausführt. Dass das alles einfacher klingt, als es tatsächlich ist, muss vor allem Isabell schmerzlich feststellen. Der Verzicht auf ihren geliebten Latte Macchiato fällt der Vertriebsangestellten besonders schwer.
Aber um ihrem Traumkörper näher zu kommen, muss Isabell Opfer bringen. Auch Christiane und ihre Tochter Charleen wollen kräftig abspecken und zu einem gesunden Lebensstil finden. Keine leichte Aufgabe für die zwei Süßigkeiten-Junkies. Gemeinsam haben sie schon viele Diäten ausprobiert, langfristige Erfolge konnten sie bisher aber noch mit keiner erzielen. Werden sie mit der Methode „Steinzeit“ und der Unterstützung von Felix und Aleks endlich ihr Traumgewicht erreichen können? Vier Wochen nach der Abspeckphase wollen die Coaches von unseren Diät-Testern natürlich wissen: Wer hat die Ernährungsumstellung durchgezogen und wer wurde rückfällig? (Text: RTL II)