Wissen vor acht – Mensch Folge 125: Was hat es mit Achtsamkeit auf sich?
Folge 125
Was hat es mit Achtsamkeit auf sich?
Folge 125
Nichts denken, nichts bewerten und sich ganz im Hier und Jetzt befinden – diesen Zustand nennt man „Achtsamkeit“. Wie einem „Achtsamkeit“ im Alltag helfen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt, erklärt uns Susanne Holst bei „Wissen vor acht – Mensch“. (Text: ARD)
