Wissen vor acht – Mensch Folge 125: Was hat es mit Achtsamkeit auf sich?
Folge 125
Was hat es mit Achtsamkeit auf sich?
Folge 125 (5 Min.)
Nichts denken, nichts bewerten und sich ganz im Hier und Jetzt befinden – diesen Zustand nennt man „Achtsamkeit“. Wie einem „Achtsamkeit“ im Alltag helfen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt, erklärt uns Susanne Holst bei „Wissen vor acht – Mensch“. (Text: ARD)
