u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön Starke Körpermitte Core-Training ist das Stichwort in der Fitnessbranche. Core-Training verbessert die Körperstabilität und die Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Warum es so wichtig ist eine starke Körpermitte zu trainieren? Unsere Fitnessexpertin Sabine Schön hat die entsprechenden Tipps und Übungen dabei. (Text: MDR)
