16:05–Rose mit Kräutern – drei Varianten / Dialekte raten / Selbermachen: Gehäkelte Tasche aus Granny Squares / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
16:05–Live Kochen: Mangoldgratin mit Hackfleisch und Kartoffelhaube / Kletterpflanzen für den Balkon / Besser hören mit dem Hörgerät / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 26.05.2026
17:05–18:00
17:05–Hörsysteme richtig nutzen und pflegen / Live kochen: Mangoldtaschen mit Feta / Menschen im Südwesten: Gewaltopfer schreibt Buch
Mi. 27.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 27.05.2026
16:05–17:00
16:05–Lifehacks: Schnelle Kräuterbutter aus Wildkräutern: Frische Naturaromen aus dem Garten / Live kochen: Kräutertarte mit Burrata und Rauke / Wechseljahre – diese Heilpflanzen sorgen für ein hormonelles Gleichgewicht / Mitmachen und Gewinnen beim …
Mi. 27.05.2026
17:05–18:00
17:05–Wissen, was drin ist – So mache ich mein Deo selbst! / Tipps für die richtige Hygiene im Schlafzimmer / Menschen im Südwesten: Glücksbote – Gewinnbetreuer bei Saartoto
Do. 28.05.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 28.05.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: 3 Übungen für entspannte Gelenke zum Hochzeitsjubiläum / Selbstgemacht: Drahtherz mit Blüten / Wochenend-Wetter / Digitalisieren von Fotos / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 28.05.2026
17:05–18:00
17:05–Digitale Fotoalben / Genießen: Crinkle Cookies mit zweierlei Holunder / Menschen im Südwesten: Theaterliebe
Fr. 29.05.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 29.05.2026
16:05–17:00
16:05–Sommerliche Tischdekoration / Dialekte raten / Malen in Etappen: Felsen im Meer / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Fr. 29.05.2026
17:05–18:00
17:05–Live backen: Mille-feuille mit Vanillecreme und Erdbeer-Rhabarber-Kompott / Promiklatsch
Sa. 30.05.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 01.06.2026
16:05–17:00
16:05–Gemüse natürlich düngen / Live kochen: Hackfleischröllchen (Börek) mit Salat und Ayran-Dressing / Kabelsalat zuhause: Wie komm ich klar? / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 01.06.2026
17:05–18:00
17:05–Allgemeine Gartensprechstunde / Gesund und lecker: Beeren bewusst genießen / Menschen im Südwesten: Obdachlosenärztin
Di. 02.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 02.06.2026
16:05–17:00
16:05–Leckere Erdbeersorten für Hausgarten und Balkon / Reisen: Sommer am Gardasee, Teil 1 / Live Kochen: Zucchinifladen mit Schinken und Frischkäse / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 02.06.2026
17:05–18:00
17:05–Reisen: Sommer am Gardasee, Teil 2 / Live kochen: Pasta mit Zucchini und Zitrone / Menschen im Südwesten: Rettungsschwimmerin
Mi. 03.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 03.06.2026
16:05–17:00
16:05–Lifehacks: Entspannung für zu Hause: Spa-Produkte selbst machen / Gebeizter Rehrücken mit asiatisch mariniertem wilden Brokkoli / So finden Sie den richtigen Wanderrucksack / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 03.06.2026
17:05–18:00
17:05–Die richtigen Wanderutensilien – so wird das Wandern noch komfortabler! / Tipps für die Picknick Ausstattung: Hauswirtschaftliche Fachberaterin aus Ostrach-Wangen / Menschen im Südwesten: Freude in der Räuberbahn: der Stadtführer und Liedermacher …
Do. 04.06.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 05.06.2026
16:05–17:00
16:05–Strauß aus Nelken / Dialekte raten / Malen in Etappen: Felsen im Meer, Teil 2 / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Fr. 05.06.2026
17:05–18:00
17:05–Live backen: Schokoladen-Tarte mit Erdbeeren / Promiklatsch
Sa. 06.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 08.06.2026
16:05–17:00
16:05–Der Garten bei Nacht – so helfen Sie Nachtfaltern und Fledermäusen / Live kochen: Spätzle-Rösti mit Tomaten und Radieschen / Handy im Sommer / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 08.06.2026
17:05–18:00
17:05–Das Handy als Reisebegleiter / Lebensmittel-Ampel mit neuer Berechnungsformel: So hilft der Nutri-Score, Fett- und Zuckerfallen zu vermeiden / Menschen im Südwesten: Frank Lehmann, Biologielehrer und Naturführer aus Kandel (Südpfalz)
Di. 09.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 09.06.2026
16:05–17:00
16:05–Gemüse und Blumen dekorativ gemischt für den Balkon / Live kochen: Paprikakuchen mit Zucchini und Oliven / Fuß- und Nagelpilz vorbeugen, erkennen und behandeln / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 09.06.2026
17:05–18:00
17:05–Gepflegte Füße: Profi-Tipps für Haut und Nägel / Live kochen: Paprikacreme mit Basilikum / Menschen im Südwesten: Meisterin im Twirling-Sport (Stabdrehen)
Mi. 10.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 10.06.2026
16:05–17:00
16:05–Selbermachen: Multifunktionale Holzkiste für den Fahrradlenker / Live kochen: Tomatentatar mit geröstete Panko und gebeiztem Eigelb / E-Bike: So maximieren Sie die Reichweite / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 10.06.2026
17:05–18:00
17:05–E-Roller-Kauf: Darauf sollten Sie achten / Akku: Sicherheit & Pflege / Menschen im Südwesten: e-Pioniere Aloisia und Wolfgang Streicher
Do. 11.06.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 11.06.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: Starke und schöne Oberarme – Fit für den Sommer / Selbermachen: Papierblüten / Wochenend-Wetter / Make-up: Sommer-Glow – frisch, leicht und hitzetauglich / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 11.06.2026
17:05–18:00
17:05–Fixieren statt verschmieren: Augenmakeup für heiße Tage / Genießen: Stachelbeer-Grießauflauf / Menschen im Südwesten: Special Olympics
Fr. 12.06.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 12.06.2026
16:05–17:00
16:05–Strauß mit Mini-Gerbera / Dialekte raten / Selbermachen: Stuhl mit Gurtbändern / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Fr. 12.06.2026
17:05–18:00
17:05–Live backen: Kirschkuchen mit Vanillecreme / Promiklatsch
Sa. 13.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 15.06.2026
16:05–17:00
16:05–So bleiben Ihre Hortensien eine Pracht / Live kochen: Spaghetti mit Fleischbällchen / Versicherungscheck: Welche Policen sind wirklich sinnvoll? / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 15.06.2026
17:05–18:00
17:05–Rechtsschutzversicherungen – welche gibt es und sollte ich eine abschließen? / Ernährungstipps für ein gesundes Herz / Menschen im Südwesten: Neuanfang mit 61
Di. 16.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 16.06.2026
16:05–17:00
16:05–Die schönsten Rosenbegleitpflanzen / Live kochen: Geschmortes Huhn mit Erbsen und Estragon in Senfsoße / Sommerhüte für ihn: Hut tut gut! / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 16.06.2026
17:05–18:00
17:05–Sommerhüte für sie: Von lässig bis elegant / Live kochen: Erbsencurry mit grünem Spargel und Koriander / Menschen im Südwesten: Para-Dressurreiterin
Mi. 17.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 17.06.2026
16:05–17:00
16:05–Utensilo zum Aufhängen nähen: Für Garten, Reise und Spielplatz / Live kochen: Spinatstrudel mit Zucchini und Ricotta / Streaming-Tipps für laue Sommernächte (Teil 1) / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 17.06.2026
17:05–18:00
17:05–Streaming-Tipps für laue Sommernächte (Teil 2) / Airfryer – Für was nutze ich sie und was ist beim Kauf zu beachten? / Menschen im Südwesten
Do. 18.06.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 18.06.2026
16:05–17:00
16:05–Klassische Pilates-Übungen / Green DIY: Kräuterkränzchen / Wochenend-Wetter / Eine Tracht wird modern: der Bollenhut / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 18.06.2026
17:05–18:00
17:05–Feiern mit Tradition: Beliebte Feste im Sommer / Genießen: Rumtopf-Bowle und alkoholfreie Mango-Bowle / Menschen im Südwesten: Mittsommer in Freiburg
Fr. 19.06.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 19.06.2026
16:05–17:00
16:05–Korb gefüllt mit Frauenmantel / Dialekte raten / Selbermachen: Gartenfackel aus Beton / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
16:05–Blaue Riesen – Rittersporne im Garten / Live kochen: Penne mit Paprikasoße und Raukepesto / Elektromobile: Welches Modell passt zu mir – und wer finanziert es? / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 22.06.2026
17:05–18:00
17:05–Beweglich bleiben beim Älterwerden / Eiscreme einkaufen und selbst machen / Menschen im Südwesten: Fußball-Freestylerin
Di. 23.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 23.06.2026
16:05–17:00
16:05–Live kochen: Minestrone mit grünen Bohnen und Grießklößchen / Feigenkaktus in Form halten und vermehren / Was tun gegen Blasenschwäche? / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 23.06.2026
17:05–18:00
17:05–Männergesundheit: Warum Vorsorge so wichtig ist / Live kochen: Aufstrich mit grünen Bohnen, Kräutern und Nüssen / Menschen im Südwesten: David Nelles, Gründer des Klimaschutzunternehmens Klimafabrik
Mi. 24.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 24.06.2026
16:05–17:00
16:05–Selbermachen: Lavendel-Säckchen für den Kleiderschrank / Live kochen: Erbsenpüree mit zweierlei gefüllten Teigtaschen (vegetarisch) / Sonnengelbe Heilkraft: Johanniskraut und Nachtkerze / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 24.06.2026
17:05–18:00
17:05–Bittersüße Symphonie: Mädesüß und Eisenkraut / Schimmel an Lebensmitteln. Wie vermeiden, wie damit umgehen? / Menschen im Südwesten: Ina Kraus aus Nerenstetten hält 150 Ziegen
Do. 25.06.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 25.06.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: Liegen bleiben und trotzdem fit! Übungen im Liegen / Selbermachen: Kräutermobile / Wochenend-Wetter / Mehr Kraft im Alltag- Tipps zum Entschleunigen / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 25.06.2026
17:05–18:00
17:05–5 wirksame Entspannungstechniken gegen Stress / Genießen: Tee ganz sommerlich: Kokos-Kirsch-Mocktail und Beeren-Teesirup / Menschen im Südwesten: Matthias Reinschmidt, Direktor des Karlsruher Zoos
Fr. 26.06.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 26.06.2026
16:05–17:00
16:05–Mit Blumen gefüllte Papiertasche / Dialekte raten / Selbermachen: Muschelwindspiel / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Fr. 26.06.2026
17:05–18:00
17:05–Live backen: Himbeer-Sahne-Torte mit Pistazien / Promiklatsch
Sa. 27.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 29.06.2026
16:05–17:00
16:05–Basilikum – so pflegen Sie das Lieblings-Sommerkraut! / Live kochen: Gebackener Schafskäse mit Röstgemüsesalat / Hoch hinaus im Kleinformat: Modellflugzeuge fliegen / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 29.06.2026
17:05–18:00
17:05–Organspende – ein Ja, das Leben retten kann / Gemüsevielfalt: roh und gekocht / Menschen im Südwesten: Carsten Strauß und die Fußballnationalmannschaft der Winzer
Di. 30.06.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 30.06.2026
16:05–17:00
16:05–Jetzt Äpfel ausdünnen – gut für die Ernte und für den Baum / Live kochen: Kartoffeltarte mit Quark, Tomaten und Kräutern / Welche Bademode passt zu mir? Tipps zu Sitz, Farbe und Form / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 30.06.2026
17:05–18:00
17:05–Tipps, damit die Unterwäsche richtig sitzt / Live kochen: Kartoffeln in Salzkruste mit Kräuter-Dip / Menschen im Südwesten: Künstler Daniel Beerstecher aus Stuttgart wanderte ein Jahr schweigend
Mi. 01.07.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 01.07.2026
16:05–17:00
16:05–Lifehacks: Reisetasche / Koffer ordnen / Rehsteaks mit Pfirsich-Lauchsalat / Sonnenbrillen – Trends und Tipps / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mi. 01.07.2026
17:05–18:00
17:05–Gleitsichtbrille – für wen ist sie geeignet? / Ups, ein Fleck! So kriegen wir Beeren-, Eis- und Sonnencremeflecken wieder raus / Menschen im Südwesten: Moritz Koch, Fotokünstler aus Mainz
Do. 02.07.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 02.07.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: Drei effektive Übungen zum Aufwärmen / Selbstgemacht: Drei blumige Sommerferien-Ideen / Wochenend-Wetter / Fit zu Hause: Sportgeräte für kleines Budget und wenig Platz / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 02.07.2026
17:05–18:00
17:05–Stark im Alter: Wie Sie mit Krafttraining gesund Gewicht reduzieren / Genießen: Pfannkuchen-Lollies / Menschen im Südwesten: Ärztin und Sportlerin mit transplantiertem Herz
Fr. 03.07.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 03.07.2026
16:05–17:00
16:05–Tischschmuck für heiße Tage! / Dialekte raten / Selbstgemacht: Genähtes Notfallset für unterwegs / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Fr. 03.07.2026
17:05–18:00
17:05–Live backen: Zitronentorte mit Baiserhaube / Promiklatsch
Sa. 04.07.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 06.07.2026
16:05–17:00
16:05–Die richtige Rosenpflege nach der Blüte / Live Kochen: Wurstsalat mit Flädlestreifen / Neu in diesem Jahr: Die „Steuererklärung mit einem Klick“ / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 06.07.2026
17:05–18:00
17:05–Last Minute Steuertipps – wie Sie bei der Steuererklärung bares Geld sparen / Prickelnde Getränke für Erwachsene / Menschen im Südwesten: Wohnen im 4x4-Meter-Haus
Di. 07.07.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 07.07.2026
16:05–17:00
16:05–Live kochen: Tomaten mit drei verschiedenen Füllungen / Zimmerpflanzen – was brauchen sie im Sommer? / Krimis für den Sommer / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Di. 07.07.2026
17:05–18:00
17:05–Romane für einen entspannten Sommertag / Live kochen: Brotsalat mit Tomaten und Wassermelone / Menschen im Südwesten
Mi. 08.07.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 08.07.2026
16:05–17:00
16:05–Sendungsschwerpunkt: Künstliche Intelligenz (KI) / Lifehacks: Clever kochen mit KI: Wie smarte Technologie unseren Küchenalltag revolutioniert / Live Kochen: KI-Rezept / Mit KI die Wohnung einrichten / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee …
Mi. 08.07.2026
17:05–18:00
17:05–Sendungsschwerpunkt: Künstliche Intelligenz (KI) / Stilberatung mit KI – wie künstliche Intelligenz beim Kleidungskauf hilft / KI im Haushalt? / Menschen im Südwesten
Do. 09.07.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 09.07.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: Übungen für die Reise / Selbstgemacht: Green DIY / Wochenend-Wetter / Handtaschen: Wert und Pflege / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Do. 09.07.2026
17:05–18:00
17:05–Kunst oder Kitsch / Genießen: Sommerpralinen / Menschen im Südwesten
Fr. 10.07.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 10.07.2026
16:05–17:00
16:05–Gefülltes Glas – mit Lavendel und Rose / Dialekte raten / Selbermachen: Makramee-Windlicht / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
16:05–Die schönsten mediterranen Pflanzen für unsere Gärten / Live kochen: Auberginen-Tomatenauflauf / Reisen: Sizilien – Urlaub in den sizilianischen Küstenregionen und am Strand / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee-Quiz
Mo. 13.07.2026
17:05–18:00
17:05–Reisen: Sizilien – Kultur und Inland / Pasta – besser als ihr Ruf? / Menschen im Südwesten
Di. 14.07.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 14.07.2026
16:05–17:00
16:05–Nelken – blühfreudige Sonnenanbeter / Live kochen: Pasta mit Ratatouille / Gesichtsyoga für ein strahlendes Gesicht und weniger Falten / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee-Quiz
Di. 14.07.2026
17:05–18:00
17:05–Gua-Sha-Massage / Live kochen: Pasta mit Aprikosen, Basilikum und Burrata / Menschen im Südwesten: 5. Jahrestag der Flutkatastrophe im Ahrtal
Mi. 15.07.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mi. 15.07.2026
16:05–17:00
16:05–Selbermachen: Minibar aus einer Weinkiste / Live kochen: Vichyssoise (Kartoffelcremesuppe) mit Stremellachs und knusprigen Kartoffelwürfeln / Sommerhitze und Wassereinlagerungen – Das hilft gegen geschwollene Füße und Hände / Mitmachen und …
Mi. 15.07.2026
17:05–18:00
17:05–Gesund durch den Sommer: Sommererkrankungen vorbeugen und behandeln / Kaffeevollautomaten vs. Filtermaschinen / Menschen im Südwesten: Auf Achse mit Brummifahrer Gottlob Kübler aus Billigheim
Do. 16.07.2026
02:45–04:35
02:45–Servicemagazin, BRD 2026
Do. 16.07.2026
16:05–17:00
16:05–5 Minuten Fitness: Wieder entspannt laufen – Übungen gegen schmerzende Fersen / Selbermachen: Dolce Vita für zu Hause – mediterrane Tischdekoration / Wochenendwetter / Mücken – So schützen Sie sich vor Stichen / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee …
Do. 16.07.2026
17:05–18:00
17:05–Insektenstiche wirkungsvoll behandeln / Genießen: Tiramisu / Menschen im Südwesten
Fr. 17.07.2026
02:10–04:00
02:10–Servicemagazin, BRD 2026
Fr. 17.07.2026
16:05–17:00
16:05–Blumenring in Grün und Weiß / Dialekte raten / Selbermachen: Portofino-Sommershirt / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee-Quiz
Fr. 17.07.2026
17:05–18:00
17:05–Live backen: Crostata mit Ricotta / Promiklatsch
Sa. 18.07.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Mo. 20.07.2026
16:05–17:00
16:05–Gemüse im Sommer: ernten, pflegen, säen / Live kochen: Schweinefilet mit Parmesan-Knusperhaube und Bohnen-Tomatensalat / Nützliche Handyfunktionen für den Alltag / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
Mo. 20.07.2026
17:05–18:00
17:05–Handy weg im Urlaub – was tun? / Gemüse und Proteine: das bekommt uns jetzt am besten / Menschen im Südwesten
Di. 21.07.2026
02:05–03:55
02:05–Servicemagazin, BRD 2026
Di. 21.07.2026
16:05–17:00
16:05–Live kochen: Kopfsalat, Joghurtdressing und Fischfrikadellen / Wasser für Wildtiere im Garten / Aktuelle Streamingtipps / Mitmachen und Gewinnen beim Kaffee oder Tee Quiz
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
Datum = Kalenderdatum (um 0:00 Uhr beginnt ein neuer Tag)
