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    Jamies Superfood für jeden Tag: Sendetermine bei VOXup 14.10.2023⁠–⁠28.02.2026
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    14.10.2023–28.02.2026

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    Sa. 14.10.2023
    19:10–20:15
     19:10–
    1
    1.01
     1.01 Würziges Dal, gegrilltes Steak und Taboulé
    Sa. 21.10.2023
    18:25–19:15
     18:25–
    2
    1.02
     1.02 Verführerische Mais-Käse-Pfannkuchen, Fisch Tacos und Hühnchen
    Sa. 21.10.2023
    19:15–20:15
     19:15–
    3
    1.03
     1.03 Knuspriges Hähnchenkebab, Blutorangen und Veggie-Burger
    Sa. 28.10.2023
    18:15–19:15
     18:15–
    4
    1.04
     1.04 Feine Muffins, kalorienarme Carbonara und rauchiger Bohneneintopf
    Sa. 28.10.2023
    19:15–20:15
     19:15–
    5
    1.05
     1.05 Leckeres Rührei, würzige Misosuppe und Regenbogensalsa
    So. 29.10.2023
    02:00–02:05
     02:00–
    4
    1.04
     1.04 Feine Muffins, kalorienarme Carbonara und rauchiger Bohneneintopf
    Sa. 04.11.2023
    18:25–19:15
     18:25–
    6
    1.06
     1.06 Exotische Früchte, köstlicher Lachs und zartes Hähnchen
    Sa. 04.11.2023
    19:15–20:15
     19:15–
    1
    1.01
     1.01 Würziges Dal, gegrilltes Steak und Taboulé

    2024

    Sa. 06.01.2024
    16:35–17:35
     16:35–
    1
    1.01
     1.01 Würziges Dal, gegrilltes Steak und Taboulé
    Sa. 06.01.2024
    17:35–18:35
     17:35–
    2
    1.02
     1.02 Verführerische Mais-Käse-Pfannkuchen, Fisch Tacos und Hühnchen
    Sa. 13.01.2024
    16:35–17:30
     16:35–
    3
    1.03
     1.03 Knuspriges Hähnchenkebab, Blutorangen und Veggie-Burger
    Sa. 13.01.2024
    17:30–18:30
     17:30–
    4
    1.04
     1.04 Feine Muffins, kalorienarme Carbonara und rauchiger Bohneneintopf
    Sa. 20.01.2024
    16:45–17:40
     16:45–
    5
    1.05
     1.05 Leckeres Rührei, würzige Misosuppe und Regenbogensalsa
    Sa. 20.01.2024
    17:40–18:25
     17:40–
    6
    1.06
     1.06 Exotische Früchte, köstlicher Lachs und zartes Hähnchen
    Sa. 27.04.2024
    16:40–17:30
     16:40–
    1
    1.01
     1.01 Würziges Dal, gegrilltes Steak und Taboulé
    Sa. 27.04.2024
    17:30–18:20
     17:30–
    2
    1.02
     1.02 Verführerische Mais-Käse-Pfannkuchen, Fisch Tacos und Hühnchen
    Sa. 04.05.2024
    16:40–17:30
     16:40–
    3
    1.03
     1.03 Knuspriges Hähnchenkebab, Blutorangen und Veggie-Burger
    Sa. 04.05.2024
    17:30–18:20
     17:30–
    4
    1.04
     1.04 Feine Muffins, kalorienarme Carbonara und rauchiger Bohneneintopf
    Sa. 11.05.2024
    16:40–17:30
     16:40–
    5
    1.05
     1.05 Leckeres Rührei, würzige Misosuppe und Regenbogensalsa
    Sa. 11.05.2024
    17:30–18:20
     17:30–
    6
    1.06
     1.06 Exotische Früchte, köstlicher Lachs und zartes Hähnchen
    Sa. 20.07.2024
    16:40–17:30
     16:40–
    1
    1.01
     1.01 Würziges Dal, gegrilltes Steak und Taboulé
    Sa. 20.07.2024
    17:30–18:25
     17:30–
    2
    1.02
     1.02 Verführerische Mais-Käse-Pfannkuchen, Fisch Tacos und Hühnchen
    Sa. 27.07.2024
    16:35–17:30
     16:35–
    3
    1.03
     1.03 Knuspriges Hähnchenkebab, Blutorangen und Veggie-Burger
    Sa. 27.07.2024
    17:30–18:20
     17:30–
    4
    1.04
     1.04 Feine Muffins, kalorienarme Carbonara und rauchiger Bohneneintopf
    Sa. 03.08.2024
    16:45–17:35
     16:45–
    5
    1.05
     1.05 Leckeres Rührei, würzige Misosuppe und Regenbogensalsa
    Sa. 03.08.2024
    17:35–18:25
     17:35–
    6
    1.06
     1.06 Exotische Früchte, köstlicher Lachs und zartes Hähnchen

    2025

    Sa. 04.01.2025
    16:30–17:30
     16:30–
    8
    2.01
     2.01 Von Pfannkuchen bis Kimchi
    Sa. 04.01.2025
    17:30–18:30
     17:30–
    9
    2.02
     2.02 Gesunde Frühstück-Donuts, feine Fleischbällchen und mehr
    Sa. 11.01.2025
    16:40–17:30
     16:40–
    11
    2.04
     2.04 Würziges Toast, knackiger Salat und Rindseintopf
    Sa. 11.01.2025
    17:30–18:20
     17:30–
    10
    2.03
     2.03 Risotto, Curry und andere Köstlichkeiten
    Sa. 18.01.2025
    16:45–17:35
     16:45–
    12
    2.05
     2.05 Frühstücksvariationen und viel Gemüse
    Sa. 18.01.2025
    17:35–18:25
     17:35–
    13
    2.06
     2.06 Räucherlachs, vegetarisches Chili und mehr
    Sa. 28.06.2025
    16:40–17:30
     16:40–
    8
    2.01
     2.01 Von Pfannkuchen bis Kimchi
    Sa. 28.06.2025
    17:30–18:20
     17:30–
    9
    2.02
     2.02 Gesunde Frühstück-Donuts, feine Fleischbällchen und mehr
    Sa. 05.07.2025
    16:35–17:20
     16:35–
    11
    2.04
     2.04 Würziges Toast, knackiger Salat und Rindseintopf
    Sa. 05.07.2025
    17:20–18:15
     17:20–
    10
    2.03
     2.03 Risotto, Curry und andere Köstlichkeiten
    Sa. 12.07.2025
    16:40–17:30
     16:40–
    12
    2.05
     2.05 Frühstücksvariationen und viel Gemüse
    Sa. 12.07.2025
    17:30–18:20
     17:30–
    15
    2.08
     2.08 Räucherlachs, Shepherd’s Pie und Chili

    2026

    Sa. 14.02.2026
    10:30–11:30
     10:30–
    8
    2.01
     2.01 Von Pfannkuchen bis Kimchi
    Sa. 14.02.2026
    11:30–12:25
     11:30–
    9
    2.02
     2.02 Gesunde Frühstück-Donuts, feine Fleischbällchen und mehr
    Sa. 21.02.2026
    10:25–11:25
     10:25–
    11
    2.04
     2.04 Würziges Toast, knackiger Salat und Rindseintopf
    Sa. 21.02.2026
    11:25–12:25
     11:25–
    10
    2.03
     2.03 Risotto, Curry und andere Köstlichkeiten
    Sa. 28.02.2026
    10:30–11:30
     10:30–
    12
    2.05
     2.05 Frühstücksvariationen und viel Gemüse
    Sa. 28.02.2026
    11:30–12:25
     11:30–
    15
    2.08
     2.08 Räucherlachs, Shepherd’s Pie und Chili
    ohne Anspruch auf Vollständigkeit
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    alle VOXup-Sendetermine von 2023 bis 2026 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
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