Aktiv in den Sommer, ob am Wasser, auf dem Berg oder im Wald. Mit diesem Motto ist „Hauptsache gesund“ pünktlich zum Start der Sommerferien unterwegs am Zeulenrodaer Meer in Thüringen. Dort begleitet Moderator Dr. Carsten Lekutat einen 83-jährigen Gesundheitswanderführer und seine Wandergruppe.
Physiotherapeutin Gitte Baumeier ist mit dabei und zeigt, wie man trotz Knieschmerzen aktiv sein kann. Außerdem erklärt sie, warum beim Fahrradfahren häufig die Hände einschlafen. Noch jede Menge mehr Tipps für gesunde Bewegung und einen fitten Sommer gibt es in dieser Sendung. (Text: MDR)
Deutsche TV-PremiereDo. 16.07.2020MDR
Sendetermine
Fr. 12.08.2022
01:55–02:40
01:55–
Do. 11.08.2022
21:00–21:45
21:00–
Do. 16.07.2020
21:00–21:45
21:00– NEU
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