Do. 22.10.
08:50–09:00
08:50–
14 Rundum fit
Fr. 23.10.
08:50–09:00
08:50–
15 Übungen für eine gute Haltung
Mo. 26.10.
08:50–09:00
08:50–
16 Übungen für Arme und Beine
Di. 27.10.
08:50–09:00
08:50–
17 Rückentraining Teil 1
Mi. 28.10.
08:50–09:00
08:50–
18 Rückentraining Teil 2
Do. 29.10.
08:50–09:00
08:50–
19 Fokus: Nacken und Schultern Teil 1
Fr. 30.10.
08:50–09:00
08:50–
20 Fokus: Nacken und Schultern Teil 2
Mo. 02.11.
08:50–09:00
08:50–
21 Fokus: Beine und Gesäßmuskulatur Teil 1
Di. 03.11.
08:50–09:00
08:50–
22 Fokus: Beine und Gesäßmuskulatur Teil 2
Mi. 04.11.
08:50–09:00
08:50–
23 Fokus: Allgemeine Aktivierung
Do. 05.11.
08:50–09:00
08:50–
24 Übungen für Rücken und Beine
Mo. 09.11.
08:50–09:00
08:50–
25 Übungen für Balance und Haltung
Di. 10.11.
08:50–09:00
08:50–
26 Fokus: Arme und Brustmuskulatur
Mi. 11.11.
08:50–09:00
08:50–
27 Fokus: Bauchmuskulatur Teil 1
Do. 12.11.
08:50–09:00
08:50–
28 Fokus: Bauchmuskulatur Teil 2
Fr. 13.11.
08:50–09:00
08:50–
29 Fit bis ins hohe Alter Teil 1
Mo. 16.11.
08:50–09:00
08:50–
30 Fit bis ins hohe Alter Teil 2
Di. 17.11.
08:50–09:00
08:50–
1 Drei Arten Kniebeuge
Mi. 18.11.
08:50–09:00
08:50–
2 Drei Arten Ausfallschritt
Do. 19.11.
08:50–09:00
08:50–
3 Übungen für Balance und Stärke
Fr. 20.11.
08:50–09:00
08:50–
4 Übungen für den Oberkörper
Mo. 23.11.
08:50–09:00
08:50–
5 Fokus: Rücken und Haltung
Di. 24.11.
08:50–09:00
08:50–
6 Übungen mit Sitzgelegenheit
Mi. 25.11.
08:50–09:00
08:50–
7 Nacken dehnen und kräftigen
Do. 26.11.
08:50–09:00
08:50–
8 Übungen für Beine und Schultern
Fr. 27.11.
08:50–09:00
08:50–
9 Übungen für die Wirbelsäule
Mo. 30.11.
08:50–09:00
08:50–
10 Übungen für die Körpermitte
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle Sendetermine ab 2020 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik
Erhalte Neuigkeiten zu Fit für den Alltag direkt auf dein Handy. Kostenlos per App-Benachrichtigung. Kostenlos mit der fernsehserien.de App.
Alle Neuigkeiten zu Fit für den Alltag und weiteren Serien deiner Liste findest du in deinem persönlichen Feed.

Hol dir jetzt die fernsehserien.de App