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Fit für den Alltag
Fit für den Alltag
D 2020
  • Sport
Deutsche TV-Premiere Bibel TV
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Fitness geht auch von zu Hause aus, ohne großes Zubehör oder Vorwissen. Sportpfarrer Jörg Walcher zeigt einfache und effektive Sportübungen, die in den Tag eingebunden werden können und so den Körper beleben. (Text: Bibel TV)

Fit für den Alltag – Sendetermine

Mo. 16.12.
08:50–09:00
 08:50–
29 Fit bis ins hohe Alter Teil 1
Di. 17.12.
08:50–09:00
 08:50–
30 Fit bis ins hohe Alter Teil 2
Mi. 18.12.
08:50–09:00
 08:50–
1 Drei Arten Kniebeuge
Do. 19.12.
08:50–09:00
 08:50–
2 Drei Arten Ausfallschritt
Fr. 20.12.
08:50–09:00
 08:50–
3 Übungen für Balance und Stärke
Mo. 23.12.
08:50–09:00
 08:50–
4 Übungen für den Oberkörper
Fr. 27.12.
08:50–09:00
 08:50–
7 Nacken dehnen und kräftigen
Mo. 30.12.
08:50–09:00
 08:50–
8 Übungen für Beine und Schultern
Di. 31.12.
08:50–09:00
 08:50–
9 Übungen für die Wirbelsäule
Mi. 01.01.
08:50–09:00
 08:50–
10 Übungen für die Körpermitte
Do. 02.01.
08:50–09:00
 08:50–
11 Ein starker Rücken
Di. 07.01.
08:50–09:00
 08:50–
12 Radfahren und Rudern

Cast & Crew

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