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    Fit für den Alltag
    Fit für den Alltag
    D 2020
    Deutsche TV-Premiere Bibel TV
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    Fitness geht auch von zu Hause aus, ohne großes Zubehör oder Vorwissen. Sportpfarrer Jörg Walcher zeigt einfache und effektive Sportübungen, die in den Tag eingebunden werden können und so den Körper beleben. (Text: Bibel TV)

    Fit für den Alltag – Sendetermine

    Mi. 02.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    9 Übungen für die Wirbelsäule
    Do. 03.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    10 Übungen für die Körpermitte
    Mo. 07.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    11 Ein starker Rücken
    Di. 08.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    12 Radfahren und Rudern
    Mi. 09.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    13 Übungen für Bauch und Oberkörper
    Do. 10.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    14 Rundum fit
    Fr. 11.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    15 Übungen für eine gute Haltung
    Mo. 14.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    16 Übungen für Arme und Beine
    Di. 15.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    17 Rückentraining Teil 1
    Mi. 16.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    18 Rückentraining Teil 2
    Do. 17.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    19 Fokus: Nacken und Schultern Teil 1
    Fr. 18.09.
    08:50–09:00
     08:50–
    20 Fokus: Nacken und Schultern Teil 2

    Cast & Crew

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