Der Hüftspeck muss weg! In jeder Folge testen jeweils drei Kandidaten – ein Single und ein Zweierteam – eine populäre Diät, die mit einem Sportprogramm kombiniert wird. Die Eiweiß-Pulver-Diät, vegane Ernährung, Verzicht auf Kohlenhydrate oder Kalorienzählen per Smartphone-App – welche Methode ist am effektivsten? Die Kandidaten sind nicht fettleibig, sondern haben zwischen zehn und 25 Kilo Übergewicht. Zu Beginn des achtwöchigen Abnehmprogramms legt der erfahrene Personal Trainer, Life Coach und Diplom Sportwissenschaftler Felix Klemme die Diät fest und weist die Kandidaten ein. Mit Hilfe von exakten Plänen führen die Kandidaten Tagebuch über Erfolg und Misserfolg. In der aktuellen Folge testen die Brüder Matthias (27) und Christian (32), sowie die
34-jährige Einzelkämpferin Monika die Methode „Askese“. Bei dieser Diät stellen die Drei ihre Ernährung auf vegan um und trainieren ihren Körper mit Yoga und Pilates. Monika muss die Erfahrung machen, dass nicht alle veganen Lebensmittel, z.B. Zucker, automatisch den Hüftspeck schmelzen lassen. Und für Christian, der in einem Geflügel verarbeitenden Betrieb arbeitet, ist die fleischlose Ernährung eine ganz besondere Herausforderung. Wird die auch als „Hollywood-Diät“ bekannte Methode wirklich die überschüssigen Pfunde purzeln lassen? Felix überwacht die Ergebnisse und besucht die Kandidaten. Ihm zur Seite steht Saskia Beecks. Nach acht Wochen zeigt die Bilanz, für wen die Diät am besten geeignet war. Halten die Programme auch einer längeren Betrachtung Stand? (Text: RTL II)
