Das gesunde Dutzend – Die 12 besten Fitness-Tipps

„Gesundheit“ wird uns auf jeder Geburtstagskarte gewünscht und ist als Gesprächsthema so beliebt wie Wetter oder Fußball. Wer krank ist, will gesund werden. Wer gesund ist, will es bleiben. Doch was hilft wirklich? Und wem hilft was? Wer wird wie gesünder? Die neue Sendereihe „Das gesunde Dutzend“ bündelt die Erfahrungen unserer Gesundheitsredaktion „rbb PRAXIS“ und gibt jeweils zwölf Tipps zu Themen wie Fitness, Abnehmen, Schlaflosigkeit oder Erkältungen. Prominente kommentieren die einzelnen Vorschläge und reichern sie mit eigenen Erlebnissen an. Mediziner ordnen ein, erläutern Risiken und

Nebenwirkungen.
So entstehen jeweils unterhaltsame 45 Minuten mit sehr konkretem Nutzwert. Wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf dröhnt, fühlt sich jeder schlapp, matt und richtig krank. Deshalb ist die beste Erkältung die, die gar nicht erst ausbricht. Dafür muss das Immunsystem stark und abwehrbereit sein. Doch was hilft, wenn der Infekt da ist? Wadenwickel oder Hühnerbrühe, Kräutertee oder doch Schmerzmittel? Die Redaktion der „rbb PRAXIS“ hat zwölf Mittel gegen Erkältungen gesammelt und lässt sie unterhaltsam und kompetent von Prominenten und Medizinern bewerten. (Text: rbb)