Das gesunde Dutzend – Die 12 besten Fitness-Tipps

„Gesundheit“ wird uns auf jeder Geburtstagskarte gewünscht, ist als Gesprächsthema so beliebt wie Wetter oder Fußball und berührt jeden Menschen. Wer krank ist, will gesund werden. Wer gesund ist, will es bleiben. Doch was hilft wirklich? Und wem hilft was? Wer wird wie gesünder? Die neue Sendereihe „Das gesunde Dutzend“ bündelt die Erfahrungen der Gesundheitsredaktion von „rbb PRAXIS“ und gibt jeweils 12 verschiedene Tipps zu Themen wie Fitness, Abnehmen, Schlaflosigkeit oder Erkältungen. Prominente kommentieren die einzelnen Vorschläge und reichern sie mit eigenen Erlebnissen

an.
Mediziner ordnen ein, erläutern Risiken und Nebenwirkungen. So entstehen jeweils unterhaltsame 45 Minuten mit sehr konkretem Nutzwert. Diesmal geht es um die 12 besten Tipps zum Abnehmen. Der Traum von der Traumfigur beginnt für die meisten Menschen mit Abnehmen, viele versuchen es mit Diäten. Wer aber dem gefürchteten Jojo-Effekt entgehen will, muss seinen Alltag gründlich überprüfen. Nicht nur Essen macht dick, auch fehlende Bewegung oder unregelmäßiger Schlaf. Die Redaktion der „rbb PRAXIS“ hat 12 Abnehmtricks zusammengestellt und von Medizinern und Prominenten kommentieren lassen. (Text: rbb)