Das gesunde Dutzend Staffel 1, Folge 2: Die 12 besten Tipps für einen guten Schlaf
Staffel 1, Folge 2
2. Die 12 besten Tipps für einen guten Schlaf
Staffel 1, Folge 2 (45 Min.)
„Gesundheit“ wird uns auf jeder Geburtstagskarte gewünscht, ist als Gesprächsthema so beliebt wie Wetter oder Fußball und berührt jeden Menschen. Wer krank ist, will gesund werden. Wer gesund ist, will es bleiben. Doch was hilft wirklich? Und wem hilft was? Wer wird wie gesünder? Die Sendereihe „Das gesunde Dutzend“ bündelt die Erfahrungen der Gesundheitsredaktion „rbb PRAXIS“ und gibt jeweils 12 verschiedene Tipps zu Themen wie Fitness, Abnehmen, Schlaflosigkeit oder Erkältungen. Prominente
kommentieren die einzelnen Vorschläge und reichern sie mit eigenen Erlebnissen an. Mediziner ordnen ein, erläutern Risiken und Nebenwirkungen. 3. Die 12 besten Tipps für einen gesunden Schlaf Fast die Hälfte aller Deutschen liegt nachts stundenlang wach, fühlt sich morgens wie gerädert und klagt über Schlaflosigkeit. Liegt es an der Matratze oder am Kopfkissen? War das Abendessen zu schwer oder kann der Kopf nicht abschalten? Hilft Schäfchen zählen oder doch eher eine Schlaftablette? (Text: rbb)
