Das gesunde Dutzend – Die 12 besten Fitness-Tipps

„Gesundheit“ wird uns auf jeder Geburtstagskarte gewünscht, ist als Gesprächsthema so beliebt wie Wetter oder Fußball und berührt jeden Menschen. Wer krank ist, will gesund werden. Wer gesund ist, will es bleiben. Doch was hilft wirklich? Und wem hilft was? Wer wird wie gesünder? Die neue vierteilige Reihe „Das gesunde Dutzend“ bündelt die Erfahrungen der Gesundheitsredaktion „rbb Praxis“ und gibt jeweils 12 verschiedene Tipps zu den Themen Fitness, Abnehmen, Schlaflosigkeit oder Erkältungen. Prominente kommentieren die Vorschläge und sprechen über eigene Erfahrungen.
Mediziner ordnen ein, erläutern Risiken und Nebenwirkungen. So entstehen jeweils unterhaltsame 45 Minuten mit sehr konkretem Nutzwert. In der Auftaktfolge geht es um die besten 12 Fitness-Tipps – von A wie

Aqua-Fitness bis Z wie Zumba. Wer wissen will, was der neue Fitness-Trend „Cross fit“ bringt oder für wen Spinning geeignet ist, wer sich beim Yoga auch hängen lassen kann und ob Männer Hula Hoop schaffen, der sollte diese Sendung nicht verpassen.
Die Redaktion hat 12 Möglichkeiten zum Fitbleiben oder -werden ausgesucht, Mediziner und Prominente kommentieren sie. Supermodel Franziska Knuppe hält zum Beispiel nichts von Aquafitness, obwohl Handball-Torwart Silvio Heinevetter großen Respekt für diesen Fitness-Trend zeigt. Zuschauerinnen und Zuschauer erfahren auch, wie Fritz-Moderator Chris Guse beim Hula-Hoop aussieht, welche Ball-Sportart Radioeins-Moderator Marco Seiffert beherrscht, seit wann Fernsehreporter Ulli Zelle auf dem Laufenden ist und was Kanu-Legende Kathrin Boron von Yoga hält. (Text: rbb)