Aktiv und gesund

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab. Schweiß Was der moderne Mensch gerne mit Deos oder Parfüms überdeckt, war für Steinzeitmenschen überlebenswichtig: Schweiß – vor allem zur Kühlung, aber auch als nonverbales Kommunikationsmittel. Schaufensterkrankheit In Deutschland leiden rund acht Millionen Menschen unter Verkalkungen der Schlagadern.
Sind die Becken- und Beinarterien betroffen, spricht man von der peripheren Arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK) oder Schaufensterkrankheit. Schlechte Durchblutung in den Beinen kann zu starken Schmerzen führen, sodass die Betroffenen gezwungen sind, nach wenigen Schritten stehenzubleiben. Öle & Fette Öle und Fette wurden in der Vergangenheit häufig zu Unrecht verteufelt. Doch welches Fett bzw. Öl nimmt man z. B. für Salat, welches verträgt gut Hitze, und welches hat die besten Inhaltsstoffe? Unbekannte Speicheldrüsen Lange unentdeckt: Speicheldrüsen zwischen Rachen und Nasenraum Mediterrane Küche Die Mittelmeerkost gilt als besonders gesunde Ernährung.
Auf dem Speiseplan stehen in Südeuropa vor allem Gemüse, Salat, frisches Obst, Nüsse, dazu wenig Fleisch, viel Fisch und Meeresfrüchte, gesunde Gewürze sowie kalt gepresstes Olivenöl. Liegerad Mit dem Liegefahrrad wird der Ausflug zu einem ganz neuen Erlebnis, bei dem die Wirbelsäule entspannt und Arme, Schultern und Handgelenke entlastet werden. (Text: BR)