Aktiv und gesund

Schlafstörungen Viele Menschen leiden an Schlafstörungen und versuchen, sich mit diversen Medikamenten zu helfen. Doch die meisten Pillen haben Nebenwirkungen, sie können zum Beispiel zu Schwindel und Gangunsicherheit am Morgen führen. Dagegen bietet die Naturmedizin verschiedene Strategien, die frei von Nebenwirkungen sind und trotzdem einen gesunden Schlaf fördern können. Kniegelenk Teilersatz Ein Kreuzbandriss, eine Fehlstellung der Beinachsen oder starkes Übergewicht – alles Risikofaktoren für eine Kniearthrose. Wenn der Knorpel zunehmend verschleißt, kann das im fortgeschrittenen Stadium zu anhaltenden Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen.
Ist die konservative Therapie ausgeschöpft, stellen sich viele die Frage nach einem künstlichen Kniegelenk. Doch nicht immer muss die gesamte Oberfläche des Knies durch eine Prothese ersetzt werden. Spezialisierte endoprothetische Zentren bieten auch die Möglichkeit zum Teilgelenkersatz. Pilz-Gerichte Eine vegetarische Alternative zu Fleisch. Fit im Forst Eine vermeitlich angestaubte Fitness-Variante ist wieder in Mode: der gute, alte Trimm-Dich-Pfad. (Text: ARD alpha)